“小萌希奥”孕2周温情提示

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你的月经周期已经进入第2周,一般排卵期是在月经周期的第13-20天,因此在2周末时,你的排卵期就会开始。

 

现在你应该制定一个比较详细的怀孕计划,其中应该包括你的工作安排、医疗保健、营养饮食以及家庭财务计划等。

 

现在你已经掌握了基础体温法,一定想了解一些关于月经的知识吧。月经是指有规律的、周期性的子宫出血。与卵巢内周期性卵泡成熟、排卵和黄体形成有关。大约在月经周期的第5-13天卵泡成熟,这时子宫内膜增生,排卵后大约在月经周期的第14-23天时是黄体成熟阶段,这时子宫内膜继续增厚,如果没有受精,子宫内膜即脱落,成为月经。正常的月经持续2-7天,第2-3天时出血量最多,大约为20-60毫升。了解月经的基本知识,可以更好地帮助你把握基础体温法,把身体和受孕时间调整到最佳时期。一般在卵子排出后15-18小时受精效果最好。

 

虽然现在你没有明确地知道自己是否怀孕,但怀孕计划是早就制定好的,因此现在要加强营养,多吃富含叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。叶酸是人体三大造血原料之一,促进红细胞的生成,孕早期如果缺乏叶酸,会影响胎儿神经系统的正常发育,导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此美国疾病控制中心已经建议:育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸,怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右。

 

本周重要事项:1、不要与宠物亲密接触:在怀孕前和怀孕期间与宠物亲密接触,或是吃未煮熟的肉类,有可能感染弓形虫,而弓形虫会导致胎儿畸形。因此,这个阶段你要与宠物保持距离。

 

2、孕前检查包括:血常规、尿常规、粪常规、肝功能、妇科内分泌全套、白带常规、染色体检测,以及全身体格检查共9项,以对准孕妇的是否适合生育给出评估。

 

3、改善居室环境:良好的居住环境可以让生活在其中的人心情愉快而轻松,从而达到调节身心的目的。对于要成为孕妇的你,尤其重要。特别要留意家居装修是否还存在污染,居家周围是否存在噪音问题,另外,最好撤掉居室里的地毯,同时,注意不要使用电热毯取暖。

 

4、不能戴隐形眼镜:怀孕早期由于内分泌发生改变,孕妇的角膜组织轻度水肿,戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少,黏液成分增加,容易引发眼睛出现异物感、干涩、发蒙等不适,还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎。因此,戴隐形眼镜不适感会比孕前增大,最好戴框架眼镜。

 

本周常见问题:1、怀孕2周左右有什么反应。怀孕2周,首先孕妇会感到乳房胀痛,轻微触摸都会有刺痛感,乳头明显变大;小肚子会有点变大,但是不明显,因为子宫扩张的缘故,只有自己用手按下去时能感觉到,不像以前那样柔软,而是有点硬,会常常犯困;一部分人会出现食欲增强的现象,常常会觉得饥饿,相反一部分人也会出现食欲下降的现象,食量明显减少,吃一点点就饱;闻到油烟或者看到油腻的食物会恶心甚至呕吐。

 

2、偶尔腹痛正常吗?留意一下,如果不出血,暂时不要管它,只要不出血就暂时不考虑宫外孕的情况,所以不要太担心,再观察观察,现在不建议你去做B超。

 

3、肚胀该怎么解决?怀孕期间受孕激素的影响,胃肠道蠕动减少,胃排空时间延长,容易出现腹部的胀感。属于正常现象,一般不需要治疗。建议加强营养,适当活动,保持乐观的心态。

 

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