“小萌希奥”营养胎教的好处

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营养胎教的好处 


营养胎教,是根据妊娠早、中、后三期胎宝宝发育的特点,合理指导孕妈妈摄取食品中的7营养素即:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素,促进胎宝宝的生长发育

 

研究表明,营养胎教不但对胎儿的发育很有帮助,孕妇本身也可从中受益。

 

1、营养胎教对胎宝宝的帮助。

 

1)避免胎儿低体重或长成巨大儿。准妈妈营养不足,会影响胎儿的生长,使低体重儿的发生率增加。反之,则会使巨大儿的发生率增加。

 

2)避免胎儿骼和牙齿发育不良。胎儿的骨骼和牙齿的钙化,是在胚胎2个月时开始进行的,8个月后增加迅速。决定人类牙齿整齐、坚固的关键时期是在胎宝贝期和婴儿期。

 

3)避免胎儿缺乏生长所需营养素。准妈妈科学地进食,可为胎儿提供生长发育所需的各种营养素,避免流产、早产、死产等不良结局,保证大脑发育;并可储存足量的铁和钙,避免出生后患缺铁性贫血和佝偻病。

 

2、营养胎教对准妈妈的帮助。

 

1)避免形成缺铁性贫血。准妈妈身体处于生理性贫血状态中,如果饮食中缺铁,更易发生缺铁性贫血。不仅影响胎宝贝的生长发育,严重时可致准妈妈分娩时子宫收缩无力和产后出血。

 

2)避免身体缺钙和维生素D。胎儿需从准妈妈的身体里摄取大量的钙,因此准妈妈容易发生缺钙。如果营养充足,就会避免这种现象的发生。缺钙和维生素D易引起妊娠高血压综合症,严重时可造成准妈妈骨质软化。

 

3)避免难产及并发其他疾病。如果准妈妈饮食不科学,如吃得过多会使胎儿长的太大,分娩时易导致难产;还会因营养过剩而发生肥胖,不仅影响体形,日后还易发高血压、糖尿病和动脉硬化。

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