“小萌希奥”第3周孕事

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第3周孕事

现在已经进入排卵期,你的基础体温有变化吗?这周你可能受孕了,受孕期要保持心情舒畅,尽量不要与丈夫发生争执,大喜或大悲之后受孕都会影响受精卵的质量。

 

每个月经周期的第13-20天最易受孕,因为排卵时间是相对固定的,所以精子的质量非常重要。卵子在输卵管中的寿命仅12-36小时。精子处在良好的宫颈粘液环境中能存活3-5天,但是受孕通常只能发生在性交后的24小时内。精子全长约60-70微米,分为头部、颈部和尾部,像一只小蝌蚪一样靠尾部运动。卵巢排出正常的卵子后,精子像一个数以万计的集团军向卵子靠近,到达输卵管壶腹部的精子大约有200个,卵子选择其中的一个作为伙伴,一起形成受精卵,这是一个新生命的开始,也是你新生活的开始。

 

推荐食谱:蘑菇小肉丸。

 

材料:猪肉泥150克,鲜蘑菇50克,菜心100克,鸡蛋液30克,葱姜汁、绍酒、精、味精、胡椒粉、麻油、淀粉各适量。

 

制法:1、菜心洗净;蘑菇洗净切成片;猪肉泥加葱姜汁、绍酒、精、味精、鸡蛋液、淀粉搅上劲;2、锅置火上,放水烧沸,挤入肉丸子烧熟,放入菜心、蘑菇片,烧沸至熟,加入精盐、味精、胡椒粉、麻油,起锅装碗即成。

 

功效:这个菜富含动物性蛋白质与脂肪,以及钙、磷、铁、膳食纤维、蘑菇提取物等营养物质,不但有降血糖的作用,而且还有补益肠胃、化痰散寒之功效,适宜营养不良、有贫血倾向的准妈妈食用。

 

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