“小萌希奥”孕二月准妈妈的生活护理

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孕二月准妈妈的生活护理

怀孕了,在各方面都做足了工作,可不要因为一些生活细节问题影响了胎儿的发育健康。在这里,我们细数一些生活细节,提醒广大准妈妈,大方向要把握,细节更要注意。

 

1、不使用劣质陶瓷盘、碗、杯等。陶瓷用品同样含有有害物质,劣质的尤甚。

 

2、不要到繁华的街道去散步。人多,空气不好,感染疾病的机会相对也会多一些。

 

3、不要用有机溶剂去污和洗手。

 

4、不要去染发及烫发。染发剂都是化学物品,残留物会通过头皮进入身体,对胎儿千万影响。

 

5、不吃松花蛋、爆米花及工业废水废物污染的鱼虾。这些东西往往含铅较重。

 

6、要避免与患病毒感染的病人接触,如风疹、水痘、单纯疱疹等。

 

7、夜晚不要在灯光下睡觉

 

8、看18寸以上的电视机,应与电视机保持3-4的距离,每次看电视时间不要超过1-2小时,屏幕发出的射线对胎儿有影响。

 

9、避免精神刺激,如不要看恐怖电影。

 

10冬天使用电热毯,变暖后切断电源。

 

11、不可在强噪音场所久留,如果住宅周围噪音大,要设法先离开一段时间。

 

12、操作电脑与显示屏相距100厘米,每次以半小时至1小时为宜,最好穿戴上电磁波防护衣。

 

13、能用天然气或煤气就不要使用微波炉,即或使用,打开门时身体尽可能离得远一些。

 

14、使用手机时最好改用免提听筒,千万不要让天线放在腹部。平时不用手机时,最好将手机放进包里,不要挂在胸前。

 

15睡觉宜使用全棉布包裹的棉絮被褥,不宜用化纤或混纺织物制品,避免刺激敏感的皮肤,引起瘙痒。

 

16、每天起床后将被褥翻开,让被褥上的潮气挥散,睡觉时汗液会蒸发出多种废物吸附与被褥上。

 

17、注意清除水果和蔬菜上的农药,以免引起胎儿中毒。

 

18、室内经常要开窗通风,尤其是新装修的房间,最好在4个月后再入住。

 

19、不喝久沸的开水及热水瓶中存留24小时以上的水。

 

20、准妈妈在此时期容易流产,必须特别注意。应避免搬运重物或做激烈运动,而且做家务与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累,应多休息,睡眠要充足,尤其要注意禁止性生活。

 

21、烟和酒会给胎儿带来不良影响,准爸爸注意不要在家吸烟。至于准妈妈,用不着我说了吧,自然就要与烟酒绝缘了。

 

22、注意清除水果和蔬菜上的农药,最好去皮后再食用。

 

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