“小萌希奥”孕期常见皮肤问题

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孕期常见皮肤问题

许多准妈妈都有这样的经验,就是在怀孕期间发现皮肤明显变差了,那孕期常见的皮肤问题有哪些呢?

 

怀孕期间由于女性体内荷尔蒙的改变,像是动情激素、黄体素、肾上腺皮脂荷尔蒙、甲状腺素等,使皮肤容易产生长痘子、起疹子、发痒、长黑斑、变黑、妊娠纹、血管扩张等问题,的确会出现不同于孕前的一些变化。

 

另外,有些准妈妈因为对孕期的不适应,往往压力较大,导致吃不好、睡不好、情绪不稳定,也会造成皮肤变差,容易出现粗糙暗沉的现象。所以孕妇要抓住伤害皮肤的5大黑手,做好皮肤保养,才是当务之急!

 

1、皮肤瘙痒。

 

怀孕期间,准妈妈容易出现皮肤瘙痒的现象,即使皮肤看起来没有任何变化,但就是会发痒,让人不由自主地想抓。研究报告指出,孕期皮肤瘙痒的原因,大多是母体的荷尔蒙产生变化,导致胆汁滞留,使皮肤容易发痒;由于痒是一种主观的感觉,其严重程度因人而异,除了与个人体质有关之外,处于比较潮湿、闷热、干燥的环境中,也容易造成皮肤瘙痒的问题。


皮肤瘙痒是孕期的正常生理现象,若没有并发其它的皮肤疾病,则不需要使用药物治疗。准妈妈平日可使用一些乳液,涂抹在局部的皮肤上,给予适当滋润;而在衣物的选择上,尽量穿着透气、吸汗的衣物,避免因为过于闷热,造成皮肤出现不舒服的情形。

 

2、黑色素沉淀。

 

由于孕期会大量分泌动情素、黄体素等荷尔蒙,其中动情激素会促使黑色素细胞的活动力增强,因此容易出现黑色素沉淀的现象,像是腋下、腹股沟、乳头、肚子中线(肚脐到耻骨之间),皮肤的颜色都会变得较深、较暗沉。

 

此外,在怀孕期间,因为黑色素的改变,身上的痣会变得比较多,颜色也会较深,甚至孕前原本没有痣的部位,也有可能会出现。另外,在额头、两颊、下巴、颈部,也会有孕斑的产生;至于准妈妈原有的黑斑、雀斑,也可能会出现恶化情形。

 

怀孕之后,由于动情激素及黄体素的分泌量增加,以致乳晕也可能出现色素沉淀,使得乳晕及乳头看起来会变得较为暗沉,像是有变黑的现象,这其实是属于正常的孕期皮肤变化,大多在产后就会逐渐消退。

 

3、发量增多及体毛浓密。

 

由于荷尔蒙的改变,大多数准妈妈的毛发生长期会延长,较不容易掉发,导致怀孕期间会觉得发量有增多的情形。此外,有些准妈妈也会发现身上的体毛比较黑、比较密,这同样是因为荷尔蒙的改变,使体毛不容易掉落,因而感觉上变得浓密。

 

怀孕期间能不能染、烫头发,是许多准妈妈常会产生的疑问,目前虽然没有确切的证据显示孕期染、烫头发会伤害胎儿,但染、烫头发大多会使用到化学药剂,不仅容易造成准妈妈头皮发炎或不适等情形,也仍有可能会经由皮肤吸收,对腹中胎儿的健康造成影响,因此,建议染、烫头发还是等到产后再进行为宜。

 

4、妊娠纹。

 

妊娠纹也是孕期常见的皮肤变化,其形成部位以腹部最多,因为胎儿在母体子宫内不断成长,准妈妈的腹围膨胀比率相对较大;至于其它较常出现的部位,还包括了乳房周围、大腿内侧。

 

妊娠纹的产生跟几个因素有关,像是荷尔蒙的分泌、皮肤的柔软度、体重的控制等。皮肤较为柔软的人,延展性也比较好,就不容易产生妊娠纹;另外,若是在孕期中,体重增加得太多,脂肪堆积得太快,造成对结缔组织的张力增加,就很容易出现胶原蛋白、纤维细胞断裂,而产生妊娠纹。

 

预防妊娠纹最根本且有效的方法,就是不要急速发胖,因此,适当地控制体重对准妈妈来说非常重要。专家表示,孕期体重应该是渐进式的增加,准妈妈必须掌握正确的饮食观念,控制脂肪及碳水化合物的摄取,多补充水分、蛋白质、纤维质、维生素等,不仅能做好体重管理,也可减少妊娠纹发生的机率。此外,涂抹妊娠霜或含有维生素CE的乳液有助于强化皮肤的弹性及延展性,当皮肤快速伸张时较不容易裂开,对预防妊娠纹生成也有帮助。

 

5、青春痘。

 

怀孕期间由于体内荷尔蒙的变化,有些准妈妈脸部皮肤的油脂分泌会增加,进而开始长青春痘;如果又没有做好皮肤的基础清洁,甚至还会加重青春痘的生成。

 

每天做好脸部清洁工作、避免摄取高油脂饮食是远离青春痘困扰的基本方法,且孕期产生的青春痘通常在产后会逐渐消退,准妈妈其实不需要过于担心。如果准妈妈会在意留下痘疤而影响外观,建议可在产后至皮肤科就诊,透过先进的医学美容技术来改善,就能让皮肤轻轻松松地美回来。

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