“小萌希奥”孕妇吃姜蒜要适度

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孕妇吃姜蒜要适度 


姜蒜等调味品都是对人的健康很有利的食物,生姜中的姜辣素具有开胃的作用,分泌消化液消化食物;大蒜具有杀菌抗病毒的作用,可以增强人体的免疫抗病毒的能力。所以,姜蒜对于孕妇来说,它们的好处很大,但是它们作为刺激性食物,孕妇进食时必须要有讲究。

 

常言道:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。”生姜有益于防暑度夏。鲜生姜中的姜辣素刺激胃肠张黏膜,令人开胃,使消化液分泌增多,有利于食物的消化和吸收。

 

姜辣素对心脏和血管都有刺激作用,能够使心跳及血液循环加快,汗毛也张开,有利于体内的废物随汗排泄,带走体内余热。孕妇吃生姜应该注意以下4点:

 

1、食量适度。炎夏容易口干烦渴,生姜则辛温,属于热性药物。根据中医“热者寒之”的原则,孕妇要少吃生姜。

 

2、孕妇如生痱子、疖疮、肾炎、咽炎或者上呼吸道有感染时,不宜常食或暂时禁食生姜,以防病情加重。

 

3、生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后的畏寒发热,不能用于暑热感冒或风热感冒。只用于风寒引起的呕吐,其它类型的呕吐包括妊娠呕吐者,不宜食用。

 

4、腐烂的生姜会产生一种毒性很强的有机物——黄樟素,能损害肝细胞、致癌。所以,千万不能用烂姜。民间有“烂姜不烂味”的说法或者做法,实属误解误用,应予以纠正。

 

大蒜,又称为胡蒜,性温味辛、醇香可口。它具有较强的抗病毒及杀菌作用,素以作药膳而闻名。据李时珍《本草纲目》载:“胡蒜通五脏,达诸窍,去寒湿,辟邪恶,消痈,化淤积。”

 

大蒜可以防治感冒。根据发病的原因,感冒分为两类:

 

一类是由流感病毒引起的,称为流行性感冒,简称流感。它是孕妇之大忌。因为流感毒可随血液侵入胎盘。如果妊娠早期患流感可导致畸胎;发生在妊娠中、晚期,可导致流产或早产等。

 

另一类是由伤风受凉引起的,称为普通感冒,是由细菌或病毒感染所致,主要表现为鼻咽部炎症。孕妇因为免疫功能降低,更容易发病,应该积极预防。

 

孕妇可以这样吃蒜:1、取大蒜20克,捣烂为泥,糖水冲服,能散寒健胃,可预防感冒、流脑,治疗头痛、肺炎、痢疾、恶寒发热等,亦可助消化及增食欲

 

2、早饭前吃糖醋大蒜10克,连吃15天为一疗程,可防治妊娠高血压及慢性支气管炎。

 

3、取大蒜30克捣烂煎水调冲,温浴外阴或足部,可以治疗滴虫性阴道炎与脚癣。

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