“小萌希奥”燕窝保胎有无必要

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燕窝保胎有无必要

近年来胎停育和自然流产发生率有走高的趋势,许多刚刚妊娠的女性就开始寻觅着各种五花八门的保胎秘方。这其中,燕窝就成为时下最流行的一种保胎营养品。专家表示,孕妇只要注意日常饮食均衡,摄入足够营养即可,切勿盲目地过多补充保健类补品。

 

1、燕窝进补没必要。

 

很多准妈妈在怀孕后都有专人伺候,每天高蛋白高营养物质轮番进补。曾有不少因进补不当而住院保胎的妈妈。有的因贪吃桂圆等热性水果而引起先兆流产症状,有的每天一碗人参鸡汤最终被折腾进医院,有的羊肉狗肉轮番上阵导致下身见红等。更有甚者,经济条件好的,每月吃2000多元的燕窝进行滋补。

 

孕妇在妊娠期适当食燕窝,只能说有一定保养皮肤、滋阴润肺的作用,但体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。另外,大家不要过分倚重燕窝的功效,说到补充孕期营养,还是调节日常饮食最重要!人们从燕窝中找到的任何营养成分,都可以通过其它普通食品获得,根本不需要额外再进行补充了。

 

2、保胎方法应科学。

 

据统计,绝大多数的自然流产发生在怀孕的前十三周。大多数情况下,自然流产跟胎儿的染色体异常有关。这种缺陷一旦发生,是不可能通过母亲吃什么东西来改变的,吃燕窝自然也没有用。

 

专家表示,保胎必须是在胚胎存活的情况下方可进行。胚胎存活的指征是早期妊娠反应存在,如:尿妊娠试验阳性,血绒毛膜促性腺激素阳性,阴道流血减少或停止,早期B超检查有胎芽发育及胎心反射,子宫随妊娠月份增大,妊娠12周后可观察到胎动,羊水平面随妊娠月份增大。并要多次连续检查后,确定胎儿存活。如果在胎儿存活,除卧床休息外,必要时进行药物保胎。保胎期限原则上以2周为限,如2周后症状无好转,提示胚胎可能发育异常,需进行B型超声波检查及β-HCG测定,决定胚胎状况,给以相应处理,必要时应终止妊娠。

 

3、营养补充重在均衡。

 

孕妇进补关键在于注意平衡营养,如果孕妇不存在挑食、偏食等情况,没有必要额外采用补品进补。因为孕期营养低下易使早产发生率增高。但孕妇营养过剩对母亲和胎儿也不利,易出现巨大儿,增加难产的危险性;亦可能引发妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征等。

 

4、如何摄入营养。

 

怀孕初期是胚胎各组织器官形成时期,是胎儿生长发育至关重要的时期,也是胎儿最易致畸的时期。因此在这一时期,需要摄取足量的叶酸,膳食调配上应多样化,营养要丰富全面,以清淡、少油腻为主。特别需要注意的是,叶酸属于水溶性维生素,建议烹调蔬菜时多用生食或大火快炒的方式,用水煮等烹饪方法易使叶酸流失。富含叶酸的食物有鲑鱼、鲔鱼、小麦胚芽、芦笋、菠菜及其它绿色蔬菜等。

 

怀孕中期和晚期,孕妇所需要的蛋白质约比平常女性多20%-30%,富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类、豆制品等。孕妇还可以多吃绿叶蔬菜,其含有丰富的维生素和矿物质,另外,每天应该食用适量的水果。在冬天还可以多吃一些芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆等,动物的肝脏还可以有效补充铁和维生素A,粮谷类可以补充维生素B1

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