“小萌希奥”孕五月怀胎指导

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孕五月怀胎指导

1、胎儿指标。

 

1胎长:18-25厘米

 

2胎重:160-300

 

3五官:此时胎儿的头已占全身长的1/3,耳朵的入口张开;牙床开始形成;头发、眉毛齐备。

 

4四肢:手指脚趾长出指甲,并呈现出隆起,胎儿还会用口舔尝吸吮拇指,那样子就像在品味手指的味道。

 

5器官:由于皮下脂肪开始沉积,皮肤变成半透明,但皮下血管仍清晰可见;骨骼和肌肉也越来越结实。生殖器已清晰可见。胎儿的听力形成,胎儿此时开始能够吞咽羊水,肾脏已经能够制造尿液,感觉器官开始按照区域迅速的发展。

 

6胎动:孕16-20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大,动作也不激烈,准妈妈通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳,或是“咕噜咕噜”吐泡泡,跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像,没有经验的准妈妈常常会分不清,此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。

 

2、孕妇指标。

 

1体重:准妈妈最少增加了2千克体重,有些也许会达到5千克。

 

2子宫变化:此时可测得子宫底高厚度在耻骨联合上缘的大约15-18厘米处。宝宝19周的时候,孕妇的子宫底每周会升高1厘米。

 

3乳房变化:乳房比以前膨胀得更为显著,有些准妈妈还能挤出透明、粘稠、颜色像水又微白的液体。臀部也因脂肪的增多而显得浑圆,从外形上开始显现出较从前丰满的样子。

 

4妊娠反应:早孕反应自然消失,准妈妈身体和心情舒爽多了。

 

3、饮食要点。

 

如果平时饮食荤素搭配合理,营养一般不会有什么问题。但是如果担心发胖或胎儿过大而限制饮食,则有可能造成营养不足,严重的甚至患贫血或影响胎儿的生长发育

 

4、护理要点。

 

这个月,准妈妈的腹部更加隆起,进一步增加准妈妈行动的困难,所以出行时要特别小心。同时,监测胎动是这个月一项非常重要的工作。

 

1头发护理:宜选择温和且适合自己的洗发精、护发素;常洗头(最好每天洗一次);芝麻、核桃、瘦肉和新鲜水果等食品,不仅有利于头发的健康生长,其中所含的钙、锌、铜和维生素C等,也正是这个阶段的胎儿生长发育所必需的。

 

2乳房护理:随着乳房的胀大,左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽,双乳开始向腋下扩展并下垂。周围的皮肤缺乏弹性和张力,双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。乳头很干燥,乳头有时内陷。必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑;涂些天然润肤油既保护皮肤又减少摩擦;每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育;经常清洗乳头。乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况,可以采用热敷、按摩等方式来缓解。

 

3手部护理:内分泌的变化,使孕妇的指甲也长得很快,而且易脆、易折断。要勤剪短指甲,不留长指甲,更不要涂抹指甲油;做家务时,如接触洗涤剂,宜带上防护的塑胶手套;经常涂抹护手霜。

 

5、疾病要点。

 

这个月,胎儿生长发育迅速,快速增大的子宫可能会对准妈妈的健康产生一定影响。同时,这个月要特别留意胎儿的发育情况,防止发育迟缓。

 

1牙齿疾病。

 

症状:刷牙时出血;牙龈红肿;牙齿有不同程度的松动;有口臭。

 

预防:早晚刷牙,进食后漱口,洗净手指伸入口内按摩牙龈,常吃豆制品、肉蛋类、新鲜蔬果等。

 

治疗:一般简单、保守的牙科治疗,例如补牙、洗牙或牙科例行检查,在怀孕期间,只要身体状况允许,皆可在医生的建议下进行。

 

2阴道炎症。

 

症状:异常白带;出血;阴道有脱出物;阴部瘙痒;外阴部出现肿块;性交痛;下腹疼痛;

 

预防:准妈妈应勤换、勤晒内衣,少吃辛辣刺激的食物,以免助湿生热,诱发各类炎症。

 

治疗:阴道炎、宫颈炎、盆腔炎,口服消炎药、中成药等,最好在医生帮助下治疗。

 

3胎儿宫内发育迟缓。

 

症状:产检在孕28周后每周测量宫高,连续2次小于正常的第10百分位数,或孕妇体重连续三次不增长者,应怀疑胎儿宫内生长迟缓。

 

预防:避免感冒等传染病,避免接触毒物和放射性物质。加强营养,增加休息,以增加胎盘血流量。

 

治疗:左侧卧位休息。高蛋白饮食,加强营养;药物治疗应在医生建议下进行;加强监护,观察胎动。

 

6、产检要点。

 

继续孕期复诊,除了常规检查项目外,还需要进行一些特别的检查项目,以及早发现缺陷儿。从这个月开始,准妈妈每4周要进行一次产检。

 

7、心理要点。

 

虽然身心状况都较平稳,但也不可过于放松对身体的注意,因为孕中期并不一定就平安无事。随着胎儿一天天长大,心脏、肾脏、肝脏等重要脏器的负担会越来越重,也可能会出现异常现象,如妊娠高血压综合征、贫血等。特别是原本就有这些疾病的孕妇,更容易发生意外。

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