“小萌希奥”17周孕事

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17周孕事


孕期最有意思的时期来了,现在是胎教的最佳时期,宝宝能听到你的声音,宝宝最喜欢的是听到妈妈温柔的说话声,你的教育计划从现在就开始吧!

 

1、胎儿发育

 

胎儿现在大概有13厘米长,约170克重,大小像一个大洋葱。现在循环系统和尿道完全进入正常的工作状态,胎儿开始平稳地吸入和呼出羊水,他/她的肺正在发育得更强壮,以利于将来适应子宫外的空气。

 

子宫里的胎儿与出生后的婴儿一样可爱,现在他/她变得非常顽皮,你也许已经发现了他/她拥有了第一个玩具——脐带,他/她特别喜欢用手拉或抓住脐带,有时抓得特别紧,紧到只能有少量的氧气输送。不过别着急,胎儿不会做得太过分,他/她知道保护自己不受损伤。

 

胎儿能够活动他的关节,以及他/她的骨架。到现在为止,胎儿像橡胶一样的软骨开始硬化为骨骼了。宝宝初生时共有300块骨头(骨骼和软骨的总数)。随着宝宝的成长,一些骨头会变硬,并融合到一起。长到成人时,只剩下206块。

 

2妈妈的变化。

 

孕期最有意思的时期开始了,现在你可以与胎儿进行交流,把握时机,良好的亲子关系从现在起就可以建立了。现在是胎教的最佳时期,胎儿可以听到你的各种声音,胎儿最喜欢的就是听到妈妈温柔的说话声,你的教育计划从现在就开始吧!

 

胎动现在已经非常活跃,有时你会感到腹部一侧有轻微的触痛,那是因为子宫在迅速地增大,子宫两边的韧带和骨盆也在生长变化以适应胎儿的成长,这些感觉是正常的,但是如果持续几天一直疼痛的话,请找医生咨询。

 

3、孕期保健。

 

随着你身体的更多重量向上和向身体的前方转移,你走路时可能会感到有点失衡。先收起你的高跟鞋吧,穿低跟鞋可以减少你摔跤的风险。

 

你开始无意识地轻抚或按摩自己的肚子了吗?这个动作在准妈妈中是非常普遍的。这是一种爱抚的信号,也许你可能会感觉要保护自己的肚子,这种意识很好。腹部的外伤可能会伤到你的宝宝,对你自己也很危险。要避免可能对你腹部造成伤害的行为和运动(即使是网球比赛中的“飞来横球”也可能会造成危险),开车的时候要系好安全带。把安全带靠近坐垫的那部分箍在你的腹部下面,使它紧贴胯骨,以发挥它最大限度的保护作用。

 

4、疾病预防。

 

你现在或许会出现鼻塞、鼻黏膜的充血和出血,这种情况与孕期内分泌变化有关,这时孕妇切忌自己滥用滴鼻液和抗过敏药物,这种现象会逐渐减轻。如果发生严重的鼻出血,应考虑是否发生妊娠高血压综合征,最好请教医生。

 

5、孕期营养

 

注意你的体重。妈妈要根据正常体重增长的规律合理调整膳食,多做些轻缓的运动。如果营养低下会使集体组织器官增长缓慢、营养物质存储不良,而宝宝的生长发育就会延缓,早产儿的几率增高。但妈妈也要控制体重增长过度、营养过剩,避免宝宝过大,降低难产的危险性。妊娠中的妇女体重平均要增加10-12.5公斤。母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等引起胎儿发育不正常。

 

如果发生腿抽筋,那么是因为你血液中缺钙造成的。

 

6、推荐食谱:炸西红柿。

 

材料:西红柿1/4个(约25克),面包粉10克,核桃油、熟芹菜末少许。

 

做法:1将面包粉放入平底锅内,烤成焦黄色;西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成薄片;2将核桃油放入平底锅内烧热,放入西红柿轻煎至两面焦黄,盛入小盘内,撒上面包粉、芹菜末即成。

 

功效:能诱发食欲。含有丰富的维生素CB族维生素、胡萝卜素,同时含有丰富的钙、磷、铁、锌、碘等重要微量元素

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