“小萌希奥”孕113天需知

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孕113天需知

1宝宝发育

 

在妊娠5个月时,胎儿舌头上的味蕾已经发育完全。尽管胎儿的舌头很小,可整个舌面上已经分布50万个味觉细胞。在味蕾尖端小孔内含有味觉感受器,感受各种不同的味道。虽然味觉感受器很小,但它的有着惊人的感觉能力,能感受到千分之六浓度的蔗糖溶液中的甜味,只要1.4-4毫秒就会把甜味传到神经中枢,比视觉10倍左右。5个月大的胎儿,在宫内的环境适应能力之一就是因为胎儿有味觉,能辨别羊水的味道,从而决定吞咽与否,或吞咽多少。尽管羊水稍具咸味,胎儿还是能够津津有味地品尝。

 

2、孕期生理。

 

孕妇下腹部膨隆,感觉下坠、时常有心慌、气短的感觉。有时便秘。血红蛋白下降,此时宫底高度已平脐。妊娠中期,随着早孕反应的消失,孕妇渐渐适应了妊娠期的变化,怀孕的事实被她接受了,丈夫及家人的体贴与爱抚使她的心情趋于平静。这时她的心里充满了憧憬,这是妊娠期最乐观的日子。

 

3、准妈妈保健。

 

近期科学家研究发现,与从事其他办公室工作妇女相比,每周在计算机前工作20小时以上的孕妇,比一般妊娠流产率高两倍,美国调查表明,孕妇出现不良反应的超过90%,因此建议怀孕的妇女尽量离开电脑,不要持久地在计算机终端屏幕前工作。

 

4、饮食营养

 

妊娠5个月时,会出现妊娠期贫血,每日应补充铁元素28毫克,可以从食物中补给,尽量利用动物肉中的血红素铁,以便于吸收和利用。肉类的铁可吸收22%,血类的铁吸收12%,鱼肉的铁吸收11%,黄豆类的铁吸收7%,蛋黄类铁只吸收3%,蔬菜中的铁只吸收1%,因此孕妇要多吃各种瘦肉。

 

5、每日胎教。

 

运动胎教在漫长的孕期当中必不可少。妊娠期间,孕妇因为内分泌激素的改变,致使动作灵敏度降低,反应也较迟缓。妊娠早期,尤其是早孕反应,使精神困乏,浑身无力,容易疲劳而活动少。现在,因为全身血液循环增加及增大的子宫压迫下腔血管,出现头晕及下肢浮肿症状,往往使孕妇产生不想动的心理状态。然而,人的功能则是动则盛、惰则衰。只有通过运动才能使人吸入新鲜的氧气,排出身体内的废物,以增强身体的抗病能力。

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