“小萌希奥”育儿答疑:孩子体重偏轻,不爱吃饭怎么办?

育儿答疑:孩子体重偏轻,不爱吃饭怎么办?

性别: 女 年龄:1岁4个月

病情描述:老师,您好!非常感谢您百忙之中能够为我解答问题。我小孩现在1岁4个月,生长发育都挺好。大运动以及精细运动也挺好。身高目前是79cm,可是体重一直都是偏轻,现在只有18斤。出生时是6斤1两。对于她吃东西这个问题,家里人真的是闹心了。她就是不爱吃饭,不吃肉。 只喜欢吃水果,牛奶1天有600毫升。如果给她吃粥,粥里要放点糖才能吃。可是吃糖对小孩不是很好,所以也就纠结了。一碗饭,至少要喂一个小时,时间也就算了,关键是不吃。真的希望能得到老师为我们解答,因为,我很担心小孩如果长时间这样,肯定会营养不良。

希望您的帮助: 我们找不出原因,为什么不爱吃饭。所以恳请老师,为我们分析。

育儿专家-王玉玮答复

您好!您的问题带有一定的普遍性,因为许多宝宝存在这样的现象。通过您的描述,我推测宝宝除了体重偏轻外,没有什么疾病方面的问题,吃饭不好主要是一个喂养习惯及方法出现偏差。宝宝的奶量偏多,会影响其他食物的摄取。1岁4个月的宝宝,每天保持300~500毫升的奶量即可,应该保障每日3次正餐。不要吃太多的甜食,喜欢吃糖的孩子会影响孩子的食欲,时间长了还会影响牙齿的正常发育。

要改善现状, 首先要培养孩子健康规范的进食习惯,比如坐餐椅、不讲话、不玩玩具、不看电视、自己取食等;保护孩子对于食物的喜爱,保护孩子对于饥饱的感觉。这里就强调不要强迫进食,即便是对于很小的孩子,当妈妈喂饭的时候发现孩子开始扭头或者不专注于你手里的食物的时候,你就应该停止了,而不是必须吃下你期待的食量。给宝宝喂辅食时,首先要营造一个快乐和谐的进食环境,最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时,千万不可强迫宝宝进食。 学会食物代换原则, 如果宝宝讨厌某种食物,也许只是暂时性不喜欢,可以先停止喂食,隔段时间再让他吃,在此期间,可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。

父母对于孩子吃得少或几顿不吃的焦虑,主要是担心孩子营养不够,长得不如别的小孩高大。事实上,每个孩子未来的高矮胖瘦,除了与营养有关外,与遗传有很大关系。另外,每个小孩的生长速度也存在个体差异。

如何增加宝宝的食欲,有以下几个建议:

1 .不要因为宝宝一两餐食欲较差,就拼命地喂他吃,应顺其自然,等宝宝想吃的时候自然就会吃。

2 .花点心思变化菜单及形状,例如可将主食做成可爱、可用手抓取的形状,将肉泥做成丸子或包成小水饺,让宝宝慢慢接受吃肉。

3 .带宝宝一起购买自己喜欢的食物、会增加宝宝进食的兴趣。

4 .选用宝宝喜欢的餐具。

5 .避免给宝宝过多的零食,特别是甜食,以免影响吃正餐的食欲。

6 .食物讲究色香味俱全,尤其是颜色,可以增进宝宝对食物的兴趣。

7.适当增加宝宝活动量,可以促进食欲。但饭前避免剧烈运动,饭前运动剧烈,反而可能影响食欲。

8、对于宝宝不爱吃饭的事情,不要当面批评宝宝,家长更不要表现出焦虑情绪,轻松面对,对宝宝改善饮食习惯更有利。

9、良好的就餐和饮食习惯必须从小养成,在孩子还不会走路时就固定餐桌、餐位,愉快进餐,长期坚持就会形成行为定势。

10、实在不吃,不必勉强,撤掉饭菜,不给零食,饿一饿也许会“饥不择食“。

以上意见供参考。

(本案例是来自新浪【爱问医生】医疗健康咨询平台,我做的答疑)

 

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