“小萌希奥”孕五月应注意的生活细节

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孕五月应注意的生活细节

1、不可以饮用被污染的水。

 

有些农村的饮用水是井水或河水,若在饮用水周围有小型化工厂、炼铁厂、造纸厂或堆放污物就会对水源造成严重的污染,人们饮用了这种被污染了的水源,就会造成中毒。

 

对孕妇而言,由于污染物的不同,可给胎儿造成不同程度的伤害,严重者可造成胎儿多种畸形。孕妇除了不能饮用这种被污染的水之外,也不能食用在这种水源中生长的鱼、虾和贝类,尽可能避免对胎儿的伤害。

 

2、坐立和行走时的注意事项。

 

孕妇坐椅子时要先稍靠椅子前边,然后移动臀部至椅背,深坐椅中,后背笔直靠在椅背上,大腿成水平状与小腿成直角,这样坐不易发生腰背痛。站立和行走时将两腿平行,两脚稍微分开,重心落在两脚之间,不易疲劳。若站立时间较长,可将两脚一前一后站立,并隔几分钟换一下位置,使体重落在伸出的前腿,以减少疲劳。行走时要背直、抬头、紧收臀部,保持全身平衡,稳步行走。

 

3、要戒烟、戒酒。

 

孕妇不论是自己吸烟,还是处于吸烟的环境中(称为“被动吸烟”),对孕妇和胎儿都是不利的。因为在烟草燃烧产生的烟雾中,含有尼古丁、氰化物、一氧化碳及焦油等有害化合物。尼古丁可引起末梢血管痉挛,血流减慢,使胎儿供血不足,影响胎儿发育,严重的还可使胎盘早剥,胎死宫内;氰化物阻碍组织器官的氧化过程,使其供氧不足;一氧化碳会与血红蛋白结合,妨碍氧气的运输,使胎儿处于低氧状态,影响胎儿发育,出生后不仅体重轻,智力也会低下。吸烟还可使新生儿患先天性心脏病、肺炎及支气管炎的发病率升高。经常受烟毒危害的孕妇,也容易发生流产、早产或出现胎膜早破、妊娠高血压综合征等。

 

因此孕妇有吸烟嗜好的应戒烟,而且应避免被动吸烟。如果夫妇经常喝酒或酗酒,可使精子或卵子活力减少,或发育异常,影响受精卵及胚胎的发育,并易引起流产。

 

酒精也是一种致畸因素,孕妇如果多饮酒,可造成胎儿的慢性中毒,医学上称为“胎儿酒精综合症”,这类新生儿常有头颅和颜面部发育的多种畸形、四肢和内脏畸形、智力低下的痴呆儿以及染色体畸变。孕妇曾饮用少量啤酒,一般对胎儿影响不大。

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