“小萌希奥”孕妈克服嫉妒心理的方法

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孕妈克服嫉妒心理的方法

在网上看到一篇文章,一位准妈妈,因为患病而在怀孕8个月的时候失去了自己的宝宝,从那以后,她发现自己变得好可怕。事情虽说过去了一年,但她依旧无法从释怀,只要看到孕妇,就忍不住嫉妒和伤心,脑子里一直在想,为什么大家都这么顺利,就是我这么倒霉呢?为什么要这么不公平,为什么她们不出事呢?但是有时候却控制不住自己那么坏的去想,想别人也出事。其实她的这种心理,就是极度的嫉妒。

 

嫉妒不仅害人,而且害己,大部分容易嫉妒的人,都会出现一些身体的疾病,如胃痛、背痛等。嫉妒如任其发展,会使人变得虚伪、狡诈、颓废、仇恨,甚至堕落犯罪,孕妇如有嫉妒心理,危害更大。

 

下面教孕妇一些克服嫉妒心理的方法。

 

1、自省法克妒。

 

就是要彻底认识嫉妒是以害人的目的开始,以害己的结果告终,并腐蚀社会风气,危害事业的发展和社会进步,特别是孕期危害胎儿,从而产生厌恶情绪,并在心理和行动上自发克制嫉妒感的产生。

 

2、竞争法超越。

 

从心理上看,嫉妒是一个人内在软弱自卑的表现。嫉妒者因心灵巨大创伤和某种无法补偿的缺陷,无力与强者竞争,又怕别人超过自己,这种心理上的不平衡只得用贬低别人来求得补偿。认识到嫉妒的实质后,就要做一个敢于向强者挑战的强者,把嫉妒心变为赶超力,努力超过对方,取得对手以上的地位。

 

3、转移法消妒。

 

孕妇就是有意识地转移自己的思维内容,多想一想胎儿漂亮的模样和美好的生活前景。另外,也可有意识地把注意力调节到自身的优势和对方的劣势上。

 

4、拓宽法驱妒。

 

嫉妒感严重的孕妇往往目光短浅,气量狭小,自我膨胀。凡事只想到自己,不甘人下,不把别人的成绩看成是对社会的贡献,而首先看成是对自己的威胁。因此,要驱妒,就要铲除私念,拓宽心胸。一要容人。即要容得下异己之心,又要容纳强己之人,真正做到“己欲立先立人,己欲达先达人”。二要自知。繁花似锦,总有凋谢之时;华盖如亭,难于经世不衰。一个人不可能样样比别人好,事事比别人强,因此,在学习和生活中,既要不服输,又要服输。要善于博采他人精华,不断丰富完善自己。这可在很大程度上驱除嫉妒心理。

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