“小萌希奥”孕164天需知

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孕164天需知

1宝宝发育

 

胎儿这一个月体重增加约400克。

 

2、准妈妈保健。

 

孕妇的肚子越来越大,其身体的重心有些前移,很容易跌倒,特别在上下楼梯、登高凳子时,要特别注意。

 

3、心理医生。

 

孕期心理焦虑会有以下的表现:

 

1)注意力难以集中。

 

2)思绪如流而难以驾驭,东想西想而难以自制。

 

3)惊恐性的幻想或空想。

 

4)感到自己处于失去自我控制的地步。

 

5)害怕会出现晕厥或昏倒。

 

6)害怕自己有病,胎儿有病,担心胎儿将要死亡。

 

7)担心自己在他人面前出洋相或做出愚蠢的举动。

 

8)害怕自己会孤独,会被遗弃,会无人理睬。

 

9)害怕宝宝性别不如意遭到家人非难。

 

10)担心某些可怕的事情会临头。

 

4、每日胎教。

 

运动法:妊娠6个月可应用此法胎教。姿势同爱抚法。用双手轻轻推动胎儿,帮助胎儿在子宫内运动。注意对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫收缩者,都不宜用此法进行胎教。训练时,手法要轻柔,要循序渐进,不可急于求成,每次也不超能过5分钟。

 

5、试一试。

 

出现妊娠水肿可试用小麦芽、大豆粉、糯米糖各等份,加红糖适量做饼蒸着吃。

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