“小萌希奥”孕晚期常见症状及对策

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孕晚期常见症状及对策

从怀孕28周起至40周称为孕晚期。这期间除了继续保证丰富的营养和适当的活动外,重点是做好分娩的准备。

 

进入孕晚期后,由于内分泌变化和膨大子宫的压迫,会出现一些不舒服的症状。如果不太严重的话,是属于孕晚期反应,可以采取一些措施予以缓解,不必为此烦恼。在分娩后,这些不舒服都会自然消退。但如果出现了下表中的急症症状,应立即去医院就诊。

 

1、牙龈出血。

 

症状:牙龈出血,特别是在刷牙后更明显。

 

处理方法:进食后用牙刷彻底清洁牙齿。服用维生素。

 

2、气喘。

 

症状:当你用力做事甚至讲话时感到透不过气。

 

处理方法:尽可能多休息。如果感到透不过气,附近没有椅子,就试着蹲伏。夜晚多加一个枕头,如果气喘严重应去就诊。

 

3、胃灼热。

 

症状:在胸部中央有强烈的烧灼性疼痛。孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化,胃酸返流,刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外,妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力,胃排空速度减慢,胃液在胃内滞留时间较长,也容易使胃酸返流到食管下段。

 

处理方法:这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的食物或油煎的食物。平时应在轻松的环境中慢慢进食,每次避免吃得过饱。吃完饭后,慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。饭后适当散步。临睡前喝一杯热牛奶,多用一个软垫把头垫高。在医生指导下服用治疗胃酸过多的药物。

 

4、不规则的肚子痛。

 

症状:大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,妈妈夜间睡眠中,有时会因为假性宫缩而出现下腹阵痛,通常持续数秒钟,间歇时间长达数小时,伴有下坠感,到白天症状即能缓解。这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。

 

处理方法:随着宝宝长大,增大的子宫不断刺激肋骨下缘,会引起准妈妈肋骨钝痛感,这属于生理性疼痛,不需要特殊治疗,左侧卧位有利于疼痛缓解。出现这种情况的时候要注意休息,不要刺激腹部。如果痛到坐立不安,工作、生活受到影响,则需要去医院就诊。

 

5、便秘。

 

症状:排出硬而干的大便,次数较平时少。由于孕妇活动减少,胃肠的蠕动也相对减少,食物残渣在肠内停留时间长,就会造成便秘,甚至引起痔疮。

 

处理方法:要吃富含高纤维的食物并喝大量的水。每当你有便意时即去厕所。经常地运动。服用医生开的任何铁剂药物时,应饭后服用并喝大量的水。

 

便秘如果严重的话,不要乱服轻泻剂,要去医院。老是不解大便,毒素就会被身体吸收。究竟什么状况要去医院,需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多,且大便很硬,很难解,就要去医院检查。腹部感觉很胀,甚至便血,这时就需要去医院。

 

6、抽筋。

 

症状:经常发生在夜间。一般是小腿肚和脚部肌肉发生痛性收缩。通常由于伸腿伴脚尖向下的动作而激起发作。体内钙磷比例不平衡,子宫对神经的压迫增加,下肢血液循环不良,有时因疲倦或肌肉和筋膜的过度牵扯,都是造成抽筋的原因。

 

处理方法:发生抽筋时要尽量将腿伸直,用手从脚底部向小腿方向平推按摩及热敷,以减轻抽筋后的疼痛。为了改善血液循环,可以走一走,活动一下,若疼痛减轻可多走一会儿。要避免抽筋,可服用钙片、小鱼干等含钙食物,以减轻体内的钙磷不平衡状况,孕期在秋冬时节的准妈妈,睡觉前要特别注意身体的保暖,最好穿长裤及袜子睡觉

 

7、下肢水肿。

 

症状:孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于怀孕后内分泌的改变,引起体内水钠潴留,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿。

 

处理方法:正常人水肿不超过踝关节以上,不需要特别处理。尽量避免长时间站立及蹲坐,睡眠时适当垫高下肢,采取左侧卧位。坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息,还可以转动踝关节和脚部,增加血液循环。把两手高举到头部,先弯曲再伸直每个手指,有助于减轻手指的肿胀。如果肿胀特别明显,腿部水肿超过膝盖,就需要去医院。吃低的饭菜,可减少水肿的发生。

 

8、尿频。

 

症状:常常要小便。妊娠末期,由于胎头下降,压迫膀胱,导致孕妇的尿频现象加重,这是妊娠期的正常生理现象。

 

处理方法:及时解尿,不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛甚至血尿,则可能是泌尿系统感染如尿道炎、膀胱炎等病症,要多喝开水,及时就医,以免延误治疗时机。

 

9、尿失禁。

 

症状:每当奔跑、咳嗽、打喷嚏或者大笑时,会有尿液漏出。压力性尿失禁,是妊娠晚期一种常见的生理现象。

 

处理方法:经常排掉小便,千万不要憋着如果觉得尿失禁让人受窘,可以做一做骨盆放松练习,有助于防治压力性尿失禁。即四肢着地呈爬行状,背部伸直,收缩臀部肌肉,使骨盆推向腹部。再弓起背,持续几秒钟后放松。如有早产的风险,事前应征求医生的意见,注意避免过于激烈的运动。有人为避免压力性尿失禁的尴尬,少喝水是不对的。中断水分的摄取,只会导致更大的麻烦——便秘的发生。此外还要防止便秘,避免提重物。

 

10、痔疮

 

症状:发痒、疼痛以及排便时会出血。

 

处理方法:防止便秘。设法不要长期站立。局部热敷或冷敷。

 

11皮疹

 

症状:红色皮疹常发生在乳房下或腹股沟处被汗湿透的皮肤褶皱内。

 

处理方法:用无香味的肥皂清洗患处并使之干燥。用痱子粉减轻皮肤的不适。穿宽大的棉质衣服

 

12、褐斑。

 

症状:妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多,导致皮肤黑色素沉淀,有些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。

 

处理方法:不用担心,妊娠斑会在分娩后自行消退,且无需治疗。

 

13、失眠。

 

症状:入睡很费事,醒来以后就难再睡。有些孕妇会围绕着分娩或胎儿做很可怕的梦。

 

处理方法:看书、松弛地运动一会或睡觉前洗个温水浴都有助于睡眠。尝试一下多加一个枕头,你侧卧睡觉,就把枕头夹在大腿的中间。

 

14、阴道分泌物。

 

症状:清澈或黄色分泌物较平时多,没有瘙痒、疼痛或气味。

 

处理方法:避免使用阴道除臭剂以及有香料的肥皂。用淡色的卫生垫。如感到痒、疼痛或分泌物有颜色、有气味就去就诊。静脉曲张两腿疼痛,小腿及大腿的静脉疼痛并且肿胀。经常把脚抬高休息。不要站立时间太长。

 

15、出汗。

 

症状:稍用力气后就出汗,或者夜间醒来感觉热并且出汗。

 

处理方法:穿宽松的棉质衣服。大量饮水。夜间开窗。

 

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