“小萌希奥”警惕孕妇忧郁

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警惕孕妇忧郁

围产期忧郁症是女性在怀孕到分娩期间最常见的一种心理障碍,给孕产妇和宝宝的身心健康都会造成严重损害。下文提到的各类孕妇忧郁症的表现,可以帮助准妈妈们正确认识自己的心理状态,当察觉异常时,请尽快向心理医生咨询。

 

1、忧郁症的表现。

 

1)情绪上的反常。忧郁症孕妇一般注意力无法集中,情绪变得焦虑、烦躁、易激怒。

 

2)兴趣丧失。忧郁症孕妇可以一连7天左右,都对任何事都持厌烦态度。有时甚至会认为一睡不醒那该多好。

 

3性格上变得自闭。除了必要的话语之外,孕妇忧郁起来会表现得十分沉默,这种始终保持沉默的状态可以持续三天以上。此外,孕妇可能会整天都呆在没有开灯的房内。

 

4)即使夫妻间性生活并没有出现问题,但忧郁症孕妇可以连续几个月都排斥性生活,甚至分房睡。

 

5)偷偷地依赖酒精或药物也是孕妇忧郁症的表现。

 

6)出现自杀的念头和行为,无疑是孕妇忧郁症最危险的表现,当出现类似情况应立即就医。

 

以上几种情形,都是孕妇较为极端的忧郁症的表现,如果孕妇朋友出现这种情况,就应该与丈夫一起商议解决的办法。其实,遇到患有很深的忧郁症的孕妇,会觉得比较棘手。由此可见,忧郁症实在是一件很常见的事情。不能太过于随意放任,也不应太过于担心。

 

其实随着时代的变迁,怀孕忧郁症的出现会变得越来越普遍。如果兄弟姐妹比较多的话,不知不觉间就会对喜怒哀乐等情绪产生免疫力。但由于现在实施计划生育,现在的年轻孕妇和下一代子女大部分都没有较多的兄弟姐妹。一般来说,独生子女或只有一个兄弟姐妹的宝宝,突然遭遇怀孕这个陌生情况和急剧变化的环境时,适应能力会明显下降。因为习惯于接受别人的关怀,因此也就很容易产生依赖情绪,而且很容易受伤。

 

2、引发孕妇忧郁症的原因。

 

1)激素变化。怀孕期间体内激素水平的显著变化,可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。从而使孕妇较以往更容易感觉焦虑和抑郁,这些情况可在分娩后得到改善。

 

2)其它因素。如果孕妇的家族或孕妇本人曾有过抑郁史,那么当孕妇怀孕时,就更容易患上孕期抑郁症。此外,与家人,特别是与丈夫的人际关系方面出现问题,也是孕妇在孕期和产后患抑郁症的主要原因之一。

 

 3、孕妇何时容易陷入忧郁症状。

 

1)过度地担心胎儿时。

 

这种情况是最常见的。孕妇经常会陷入我能不能生出一个健康的宝宝的思想陷阱中难以自拔,从而产生忧郁症状。医生说可能是畸形儿,或是之前有过病历或被强奸的经历时,这种现象将更加严重。但就算是健康的孕妇,若是过于敏感这个问题的话也会陷入忧郁,甚至还会噩梦连连。

 

2)觉得自己没有受到丈夫的关心时。

 

这种想法是非常可怕的。孕妇如果觉得丈夫因公事而长时间出门在外或对自己关心不足,又或觉得只有自己一个人在负责胎儿时,她就会产生委屈的念头。当然,如果上述情况属实的话,妻子一般都会觉得委屈的。就算夫妻之间的热情还没有降温,性格内向的丈夫或经常出差的丈夫还是应该格外留意这一点。

 

3)怀孕前就出现忧郁症时。

 

如果在怀孕前就曾出现忧郁症,最好的方法是等完全消除忧郁症状后再行怀孕为好。如果已经怀孕了,那就应该同时进行孕期检查和精神状况的检查和调整。

 

4)意外怀孕时。

 

如果孕妇对养育宝宝没有自信时,也会出现忧郁症。尤其是那些对母亲这一名称怀有理想主义的女性,在意外怀孕的情况下,更容易陷入这种忧郁症。这也是一名女性由女孩这一角色转变为妈妈这一神圣角色时所必经的关口。另外,在经济上还没有准备好时,同样会产生忧郁症。

 

5)事业心与胎儿之间的矛盾越发深刻时。

 

野心很大的女性经常会遇到这种情况。从事创造性工作的女性,很容易疑心自己的怀孕会对自己的灵感和事业产生负面影响。如果过分在意胎儿对事业的影响,那么孕妇很容易产生胎儿是人生的障碍的想法。

 

此外,还有很多出现忧郁症的情况。出现怀孕忧郁症时,如果再遇到身体疾病或精神压力的话,忧郁症状会变得更严重。比如妊娠反应严重、和老公的家人出现矛盾、夫妻间的吵架等等,皆属于此类。而对那些自我意识比较强的人、性格格外敏感的人来说,她们也许更加容易出现忧郁症。

 

忧郁症对孕妇和胎儿健康的影响比精神压力更严重。所有的精神压力都是有原因的,只要消除这个原因,精神压力也就不复存在。但忧郁症却复杂得多,因为它产生的原因多种多样,有时就连孕妇自己也不知道病根到底在哪里。就算丈夫积极配合和给予帮助,也很难在短时间内消除。此时,用大哭一场的方式宣泄一番也许是个比较好的法子,但哭完之后,一定要记得重新振作精神,从内心里轻松起来,微笑起来。

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