“小萌希奥”分娩疼痛的原因及应对方法

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分娩疼痛的原因及应对方法

分娩是自然的生理现象,分娩痛是生理性疼痛,一般人都可以忍受。但很多妈妈对生孩子的疼痛怀有深深的恐惧心理,有些妈妈甚至因此想要选择剖腹产。其实,只要对分娩疼痛多作了解,明白为什么会疼?疼痛的程度如何?哪些原因会令疼痛加剧?又有哪些方法能减轻疼痛?……这么一来,怕疼的难题也就迎刃而解了。

 

原因一:孤独感作祟。

 

解决方法:在分娩过程中准妈妈会非常希望有人陪伴在身边,从精神上给予支持,这样会减轻疼痛感。现在,越来越多的医院允许孩子他爸进产房陪产了,你可以选择这样的医院分娩。

 

原因二:过于疲劳。

 

解决方法:在疼痛的间隙准妈妈应该抓紧时间休息,或者吃一点流质食物,补充体力,借以应付下一次宫缩时的疼痛。

 

原因三:心情紧张或急躁。

 

解决方法:准妈妈在宫缩间歇期间要注意放松精神,在宫缩时注意吸气(深呼吸)。最好在怀孕的时候参加准妈妈培训班,学习并掌握分娩呼吸训练法。

 

原因四:怕痛。

 

解决方法:准妈妈在疼痛来临时应尽量分散注意力,不要总是想着宫缩会如何疼痛,要多想想即将出生的小宝宝

 

原因五:对分娩的无知。

 

解决方法:准妈妈在分娩前应多阅读一些这方面的书籍,多向别人了解一下这方面的经验,参加分娩学习班等。

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