“小萌希奥”怎样提高顺产的几率

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怎样提高顺产的几率


2013823,在由国家卫生计生委和中国疾控中心发起的“妇幼健康教育与传播技能”培训项目启动仪式上,公布了一组数据:我国剖腹产率位居世界第一,平均剖腹产率达46%,部分地区甚至高达7080%。相关负责人说,剖腹产率连年居高不下,是世界卫生组织标准的3倍,世卫组织建议的剖腹产比例为15%

 

而相比剖腹产,顺产有着很多好处:顺产能刺激孩子脑部血液循环,对孩子的智力发育有好处;还能把积在肺、鼻、口中的羊水和黏液挤出;产后妈妈恢复得快。剖腹产就是孩子在子宫里睡得好好的,突然被带到很亮的地方,比顺产的孩子增加得肺炎、骨折、软组织损伤等危险。剖腹产的妈妈也容易出现术后出血、产后感染等意外。

 

顺产的好处很多,不过,很多情况我们不能自然分娩,只能选择剖腹产,究竟该如何增加顺产的几率呢?一起来看看母婴宝孕育专家的支招。

 

方法1:选择合适年龄分娩。

 

35岁的分娩已经属于高龄初产妇。随着年龄的增长,妊娠与分娩的危险系数升高。

 

首先,年龄过大,产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产。

 

其次孕妇年龄越大,发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多,因此不能顺产,而需要剖腹产干预的机会越多。

 

大多数医学专家认为,女性生育的最佳年龄是2328岁左右,处于这一年龄段的女性顺产可能较大。

 

方法2:孕期合理营养,控制体重

 

宝宝体重超过4000克(医学上称为巨大儿),母体的难产率会大大增加。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克,一般就会建议产妇以剖腹产方式分娩。

 

正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩,但是巨大儿的头比较大,胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处,难以通过骨盆而不得不作剖腹产。如果巨大儿身体比较胖,虽然能勉强通过骨盆,但是产妇分娩时要花九牛二虎之力,最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。如果胎儿的肩部脂肪较多,肩部特别宽,就可能发生肩难产。

 

巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病,胎儿的血糖也会持续增高,并刺激胎儿胰腺分泌过多的胰岛素,这就势必造成脂肪、蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多,从而导致胎儿长得大而肥胖。

 

方法3:多做孕期体操。

 

孕期体操不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩,这是因为:

 

1)体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示:坚持实施孕妇体操者,正常阴道产率显著高于没有做体操的产妇,产程也较后者短。

 

2)孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。

 

当然,怀孕毕竟是个特殊的生理过程,准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备,防止过度疲劳和避免宫缩。另外,有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

 

方法4:定时做产前检查。

 

孕妇定期做产前检查的规定,是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的,其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。

 

整个妊娠的产前检查一般要求913次。初次检查一般在怀孕3个月时,在怀孕47个月内每月检查一次,孕89个月每两周检查一次,最后一个月每周检查一次;如有异常情况,必须按照医师约定复诊的日期去检查。

 

定期检查能连续观察各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况,例如胎儿在子宫内生长发育是否正常,孕妇营养是否良好等;也可及时发现孕妇常见的合并症如妊娠高血压病、糖尿病、贫血等疾病,以便及时得到治疗,防止疾病向严重阶段发展而影响经阴道分娩。在妊娠期间,胎位也可发生变化,如果及时发现,就能适时纠正。如果不定期做检查或检查过晚,即使发现不正常的情况,也会因为延误而难于或无法纠正。因此,定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。

 

方法5:矫正胎位。

 

胎位是指胎儿在子宫内的位置与骨盆的关系。正常的胎位应该是胎头俯曲,枕骨在前,分娩时头部最先伸入骨盆,医学上称之为“头先露”,这种胎位分娩一般比较顺利。除此以外的其他胎位,就是属于胎位不正了,包括臀位、横位及复合先露等。

 

通常,在怀孕7个月前发现的胎位不正,只要加强观察即可。因为在妊娠30周前,胎儿相对子宫来说还小,而且母亲宫内羊水较多,胎儿有活动的余地,会自行纠正胎位。若在妊娠3034周还是胎位不正时,就需要矫正了。下面为你介绍孕妇可自行在家进行的矫正方法:

 

膝胸卧位操纠正:孕妇排空膀胱,松解腰带,在硬板床上,俯撑,膝着床,臀部高举,大腿和床垂直,胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次,每次做l5分钟,连续做1周,然后去医院复查。这种姿势可使胎臀退出盆腔,借助胎儿重心改变,使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动而完成胎位矫正。

 

方法6:做好分娩前的准备。

 

预产期前一个月,准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识,做好心理准备。预产期前2周,孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩,经过卧床休息,宫缩就会很快消失。这段时间,孕妇需要保持正常的生活睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。临产前,孕妇要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

 

方法7:导乐分娩。

 

导乐是陪伴产妇分娩全过程的专业人员,她的工作是指导产妇进行顺利自然的分娩。如果你请了一位导乐,分娩过程中,导乐每时每刻陪伴在产妇身边,对产妇进行指导、观察,进行“一对一”护理。通常当产妇子宫口开两厘米时,导乐就要开始全程陪伴。整个产程中,导乐要指导产妇分娩的每个步骤,解释宫缩阵痛的原因,为产妇打劲鼓气,同时还需要为产妇进行心理疏导,帮助产妇克服恐惧心理。经研究,有了导乐的全程陪护,产妇的心理压力减轻,信心加强,医院的自然分娩率大大提高,产后出血率、心脏缺氧率等明显降低。

 

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