“小萌希奥”可美容的饮料

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可美容的饮料

1、蜂蜜。

 

由于各种植物开花季节及植物种类不同,蜂蜜在质量上也略有差异。其中以枣花蜜质量为上品。蜂蜜不但气味芬芳,而且营养价值很高,对身体有滋补作用,是使人体保持青春、健康美容的一种食品。自古以来它就是滋补益寿上品,也是治病良药。

 

蜂蜜中含有60多种有机和无机成分,主要成分是糖类;另外还含有丰富的维生素、酶、氨基酸、激素等成分;有的可直接被皮肤吸收利用,起到营养皮肤、促进皮肤生理功能的作用。另外,蜂蜜还含有抗生素和维甲酸,可杀灭或抑制附在皮肤表面的细菌;还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生,所以有“令人容颜不老”的说法。

 

1)蜂蜜养肤法:取蜂蜜和醋各1-2汤匙,温开水冲服,每日2-3次,如能坚持服用,可使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

 

2)蜂蜜洗浴法:入浴前,用蜂蜜涂遍全身,脚底、膝盖、手肘部位要多一点。10分钟后,进入浴缸中浸泡,然后用香皂洗1遍,顿觉全身滑爽、润泽。

 

3)蜂蜜美容剂:因蜂蜜含大量可被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素等,所以用蜂蜜加时取出敷面,对皮肤有良好的美容作用。

 

另外要指出的是,工蜂咽腺还能分泌出一种浆液,称蜂乳,是蜂王的食品,故又称蜂皇浆或王浆蜜。蜂乳色乳白,略带微黄、半透明,味略酸,有促进新陈代谢、增加机体抵抗力、刺激生殖功能、促进造血、调节神经、修复组织、扩张冠状动脉、降低血糖及灭菌等作用,还具有抗癌和抗衰老、美容作用。

 

2、鲜牛奶。

 

牛奶含有蛋白质、磷脂、乳糖、维生素AB1B2CD、钙、磷及8种人体必需氨基酸。

 

牛奶中所含的赖氨酸和蛋氨酸是植物食品中所缺少的。它们对人体有重要作用,可改善人体细胞活性,延缓衰老,有丰肌美颜等功效。

 

牛奶中所含的乳糖可分解为葡萄糖和半乳糖,而半乳糖是最容易被人体吸收的单糖、有促进人体对钙的吸收作用,有利于脑髓神经的形成与发展,有利于皮肤的发育。孕妇适当地多喝一些牛奶,其所生的小孩皮肤会更白嫩、光洁。

 

牛奶中还含有甲基戊二酸,有延缓人体及皮肤衰老的作用,故最适宜产妇的身体调养与皮肤保养。

 

牛奶中还含有棕榈酸、硬脂酸、甘油酸、卵磷脂等营养成分。其中卵磷脂有改善皮肤功能、延缓皮肤衰老等作用。

 

牛奶中含有较多的维生素AB1B2、叶酸、维生素C等,这些维生素对护肤、美肤无疑有不可忽视的作用。

 

3酸奶

 

酸牛奶是牛奶经过乳酸杆菌发酵后制成的,它的营养价值远远超过鲜牛奶本身。酸牛奶含糖量低,不仅保存了原来新鲜牛奶的一切营养素,而且乳酸使蛋白质结合成微细的凝乳,能够增加消化吸收率,同时钙质的吸收率也比鲜奶高,所以长期饮用酸奶不仅可以预防癌症、脑溢血、心脏病、高血压等疾病,而且还具有润肤美容、明目固齿、健发等功效。

 

酸奶除含丰富的维生素外,还能强化各种维生素,特别是可强化B族维生素、维生素AC,降低皮肤中黑色素的生成,而黑色素能引起皮肤着色。由此可见,经常喝高质量的酸奶可以使产妇皮肤白皙而健美。

 

另外,在喝酸奶时不妨剩一点,用手指均匀地抹在洗过的脸上,一般可敷面10分钟左右,最多也只要20分钟。然后洗净脸部,这时皮肤会变得非常柔嫩,富有光泽。但最重要的一点是敷面前一定要洗净脸面。

 

总之,常喝酸牛奶(加之外敷)可以使皮肤保持滋润、细腻、有光泽,防止衰老,对人健康美容亦很有益。

 

4、人奶。

 

这是所有食品中营养素最全面、最易被人体所吸收的健身养颜品。中医药学认为,人奶性平、味甘,有补气益血、安五脏、延年防老及令人肥白润泽等功效。

 

人乳含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、钙、锌、铜、铁、抗体等。人乳中各营养成分的比例都最符合人体的需要。

 

人奶中的蛋白质,约2/3为乳白蛋白。最易被人的胃肠所吸收。人奶中所含的氨基酸种类多,特别是必需氨基酸含量高,有益于人体的健康与美。人奶中所含的必需脂肪酸亦较多。必需脂肪酸有营养大脑、润泽皮肤等作用。人奶中的乳糖多为乙型乳糖,这种乳糖对改善人的胃肠功能很有作用。

 

人奶中含矿物质虽不太多,但比例适当,有利于吸收,故其补气血、营养肌肤作用大。人奶中含有锌等微量元素,其含量较牛奶高。微量元素在营养肌肤方面有其独特的功效,人奶的养肤作用较牛奶好。

 

人奶中还含有许多能抵抗疾病的抗体,特别含有一种被称为分泌型免疫球蛋白A的物质,能保护人的胃肠功能,抑制病菌,从而起到保护人体健康、光洁肌肤的作用。人奶中还含有很多消化酶,如鲜脂酶、水解蛋白酶、溶菌酶等。这些酶可增强人的消化功能,增强人的体魄,使人健美。

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