“小萌希奥”产妇如何适应四季的气候

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产后因失血伤阴,阳不内潜,腠理空疏,百节空虚,故抗病力低下。寒温稍有不慎,则招致寒、热、湿邪的侵袭,即中医常言“邢之所凑,其气必虚”。所以,产后务必注意寒温将养。

 

其将养之法必须适宜。常见大多数产妇及家属过于强调保暖防寒而忽视防暑,无论炎热酷暑,还是春暖花开之季,产妇总是裘衣紧裹,门窗紧闭,蒙头护脚,遮护严密,生怕遭受风寒,致使烦闷、发热,痱子、热疮满身,甚者中暑也不肯松减衣被。

 

须知产后预防暑热更为紧要,因产后失血多,常有虚热内伏,每见发热、多汗、心烦、口渴、便秘等症状。若将息过暖,每致内热不能外出而致病。正如医学家张景岳说:“产后有火证发热者,此必以调摄太过,或过用炭火,或门窗太密,人气太盛,皆能生火,火盛于内,多见潮热、内热、烦渴喜冷,或头痛多汗、便实尿赤。”可见保暖太过的危害性。

 

1、春秋季节。春秋天气温和,室内温暖宜人,固然不需置炉火。然而春天多风,须关闭门窗。

 

中医说,“风为百病之长”、“避风如避矢”。产后腠理空疏,百节空虚,风邪最易乘虚入,导致感冒、头痛、四肢关节疼痛等产后疾病。秋天气温干燥多尘,室内宜经常洒扫清洁。若产妇感觉鼻干咽燥,室内可置清水一盆调节湿度。

 

总之,春秋季节宜空气流通,光线充足,窗明几净。衣被较平常人稍厚,以无热感为宜。可用薄巾包头,薄棉袜护脚,如此保养至满月期,必无产后疾病。

 

2夏季夏天气候潮湿炎热,务必保证室内凉爽通风,光线充足。以室内无穿堂风,病人无风吹感为好。若产妇感到烦躁闷热,也可用扇,以感到有微风去热即可,切不可用电扇或空调直吹。

 

若产妇感到闷热难忍,可将电扇置于窗口,开慢速度,以产妇不觉有风吹感为宜。当产妇熟睡时,尤须忌风吹,应将电扇关掉。许多产妇为了避风,盛暑之季仍将门窗紧闭,致产后受热,出现尿黄、便结、热疮、痱子满身,甚至出现高热、烦闷等中暑现象。

 

夏天的衣着被褥皆不可过厚,以穿着棉布单衣、单裤、单袜避风即可。头部无须遮围,被褥须用毛巾制品,可吸汗去暑湿,以不寒不热为好。若汗湿衣衫,应及时更换,以防受湿。

 

3、冬季。若产在寒冬腊月,天气严寒,应保温暖,以防风寒侵袭。正如养生家所说的“时当凉必理以温”。著名医学家张景岳说:“产后或遇寒邪,则乘虚而入,感之最易。”所以,冬季产室宜温暖,常须关闭门窗,遮围四壁,不使寒风从孔隙而入。

 

此时节床铺衣着均须柔和,床上厚铺垫褥,被盖软而轻,衣着宜穿棉布、羽绒之类,脚穿棉线袜。背心和下体尤须保暖,若背心着凉,寒邪从肺部而入,导致产后感冒、咳嗽;下腹受寒则易引起产后腹痛、恶露不下等病。倘若下腹觉冷,可用暖袋温熨,或用艾叶、小茴香、生姜炒热布包热熨,以助散寒止痛,排除恶露。

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