“小萌希奥”产后会有哪些生理变化

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1、产后保健的重要性。坐月子的观念,在以往那种医疗资源缺乏、卫生条件不佳与营养摄取不足的时空背景下,确实是相当的重要,有助于恢复产妇的身心健康。临床上,随着产科医学的进步,母体产褥期的死亡率和患病率均大幅下降,只要是没有并发症的产妇,少则两三天,顶多一个星期,就可以出院回家,一般的日常作息活动大概都不成问题,坐月子的重要性似乎逐渐变小。

 

从怀孕的第一天开始,准妈妈的身体就为了要孕育新生命,展开一连串生理变化,子宫内膜增厚进而形成胎盘和脐带,提供胎儿生长所需的各种营养成份,整个子宫则随着怀孕周数增加日益扩大。

 

除了子宫以外,孕妇全身各个器官的机能也都会因为怀孕而有所改变,可能产生一些临床上的不适症状,如妊娠初期害喜呕吐、妊娠后期压迫症状等,或者罹患相关的疾病,如:妊娠毒血症、贫血等。

 

不论是采用自然生产或剖腹生产,对产妇而言都称得上是一场搏命演出,有些人还可能合并大量出血、产褥热等并发症。一般建议产后至少需要4-6周的休养生息,有良好的产后保健措施,产妇才能够尽快恢复健全的身心状态,对于日后哺育婴儿、照顾家庭或发展事业都是不可或缺的基础。

 

2、产后的身体变化。在产褥期,产妇身体面临快速的改变,除了乳房之外,妊娠期所产生的生理改变,在这期间都会迅速地恢复。这所有的改变都是正常的生理现象,当然也会有不正常的改变发生。因此产妇要了解产后生理变化,同时注意观察自己的恢复是否正常,如果有异常应尽早诊治。

 

产后1周内,产妇的脉搏跳动较为缓慢,每分钟60-70次。呼吸方式应由怀孕期间的胸式呼吸恢复到腹式呼吸,使呼吸变深变慢,每分钟14-16次,由于子宫大量的血液回流到心脏,使心脏负担加重。产后72小时内,有心脏病的产妇容易发生心力衰竭。

 

怀孕期间身体内所增加的多余水分在产后会经皮肤、肾脏排出,因此产后1-2天内产妇排汗旺盛,产后1周内恢复,5天内尿液里也比较多。产后2-3天,体温会因为出奶而略为升高。

 

3、生殖器官的变化。子宫逐渐收缩复原。产后第1天可在肚脐位置触摸到子宫底,从第2天开始,一天下降1横指的速度缩小,产后1周在耻骨上方可触到子宫底。这期间子宫由怀孕足月时的30-35厘米,缩小到10-12厘米,子宫重量由1000降至500

 

刚生产完,护理人员都会教导产妇自行用手掌环形按摩子宫,帮忙加强子宫收缩,减少产后的出血量。有时候太过强烈的子宫收缩会导致产后痛,这种下腹闷痛较常发生于生第二胎以上的经产妇,通常于产后三四天内消失。原则上,如果子宫摸起来已经很硬,出血量又不是很多,就不必再一直按摩了。

 

除了胎盘位置的子宫内膜外,其余的子宫内膜在产后3天会变成两层,外层随着恶露排出,内层剩下一些基础腺体和极少量的结缔组织,在3周内形成新的子宫内膜。胎盘位置的子宫内膜,则要到产后6周以后才会长好。

 

阴道黏膜水肿、肌肉松弛等现象逐渐消退,会阴部肌肉的紧张度也逐渐恢复正常。

 

产后陆陆续续还会从子宫排出一些像经血的恶露,起初几天量多呈红色,逐渐转为棕褐色,一两个星期内量减少且颜色更淡。恶露到第4周时应已停止,转为正常的白带。如果产后发现恶露量过多、有大血块、有恶臭味或合并发烧、下腹痛时,必须立即就医诊治。

 

生殖器官到第4周时已大致复原,耻骨外逐渐恢复到松弛状态,走路时已没有不适的感觉。

 

4、乳房的变化。产后2-3天,乳房逐渐胀大,因充血而出现结节,产后3-4天乳房发胀,轻轻挤压乳房,可见淡黄色的乳汁流出,称为初乳。初乳约持续4-5天,内含很多蛋白质、矿物质及抗体,也有少量糖和脂肪。数日后乳汁变为白色,脂肪含量增多,汁浓,称为成乳。

 

乳汁的分泌是一个复杂的生理过程,乳汁的多少与乳腺的发育、产妇的身体状况及情绪有关。婴儿吸奶可以促进乳汁的分泌,有的产妇在腋窝下可以摸到硬块,挤压时可见少许乳汁,这是副乳腺,一般在产后可自行消退。

 

5、消化系统的变化。由于产后多躺在床上,腹部肌肉松弛,肠蠕动弱而慢,加上产妇吃蛋白质多(鸡

 

6、泌尿系统的变化。生孩子时,膀胱受压,加上疲倦,会阴伤口疼痛,产后易发生尿潴留。为此,产后应尽早解小便。

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