“小萌希奥”如何做好产褥期保健

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产褥期是产妇产后恢复的阶段。分娩给产妇在精力和体力上造成了极大的消耗,抵抗力也有所减弱,如果妊娠期合并某些疾病,再加上分娩损伤的影响,体质则会更差。这期间,产妇不仅要适应全身各系统所发生的明显变化,还要担负起哺育婴儿的重任,如果得不到医疗保健服务,则容易发生产后并发症,影响正常恢复,严重者甚至危及生命。分娩虽是妊娠的结束,但产褥期仍是围产保健的重要一环,因此需要注意以下几点:

 

1、预防产后出血。产后出血是引起产妇死亡的主要原因之一,必须加强防治。产褥期是从胎盘娩出算起,尤其是产褥期的最初2小时,要严密观察血压、脉搏、阴道出血量及子宫收缩情况。因为这时可能发生严重的产后出血。如有产后出血等情况发生,应迅速通知医生查明原因,及时做出处理。

 

2、注意产褥期卫生。为了预防感染和有利于康复,产后休养环境要做到安静、舒适,室内应保持整齐、清洁,空气流通,防止亲朋过多探视。室温要合理调节,避免夏天中暑、冬天受寒。产妇还要注意个人卫生,坚持每天刷牙,勤洗手、洗澡、更换衣裤,特别要注意保持外阴的清洁及大、小便通畅。另外,产后康复操能够帮助产妇消除疲劳,有利于精力的恢复及盆底组织和腹部肌肉功能的恢复。

 

3、注重心理保健,预防产后心理障碍的发生。产妇中50%-70%会发生郁闷,表现为从开始分娩至产褥期7天内,出现一过性哭泣或忧郁状态,产妇往往仅因一时激动便可泪流不止,但病程较短暂,一般24小时内可恢复如常。抑郁的原因一般与婴儿或丈夫有关,自责自罪,甚至有自杀企图或他杀念头。产妇心理障碍的原因是多方面的,与分娩后体内内环境发生改变、性激素比例重新调配以及家庭关系、家庭环境等因素都可能有关。因此,做好产褥期产妇的心理适应工作及保健是非常必要的。

 

4、母乳喂养。新生儿出生后30分钟内即开始早期吸吮,应按需哺乳。哺乳时要注意婴儿与母亲乳头的正确含接,应将乳晕的大部分含入婴儿口中,使其下颌贴在乳房上,身体贴紧母亲。产妇要学会判断婴儿吸吮是否正确,并要学会挤奶。

 

5、做好产后检查和计划生育。产后42天应做一次母婴的全面检查,以确定产妇身体是否恢复正常,婴儿生长状况是否良好,发现异常情况应及时治疗。

 

经产后检查确定正常,才可恢复夫妻间的性生活。产后排卵功能的恢复往往难以预料,因此必须选择好适合自己的避孕方法,避免意外妊娠给母婴造成伤害。

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