“小萌希奥”产后常见问题的应对

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1、产后乳汁淤滞。乳汁淤滞是指奶水涨得出不来,导致乳房胀痛的现象。产后2-7天是母体的泌乳过程,此阶段哺乳不当,最容易造成乳腺管堵塞而导致乳汁淤积,所以这段时间哺乳次数应该频繁一些。


下乳后一昼夜应该哺乳8-12次,哺乳时让新生儿吸空一侧乳房后再吸另一侧乳房,如果婴儿没有将乳汁吸空,产妇应该自行将乳汁挤出或者用吸乳器把乳汁吸出,这样才有利于保持乳汁的分泌及排出通畅。


如果出现乳房胀而疼痛的现象,应该及时频繁地哺乳,以避免乳汁在乳腺管淤积而造成乳腺炎。另外,热敷、按揉乳房也有利于乳汁的正常分泌。


2、产后尿潴留。产后6-8小时膀胱有尿而不能自行排出称为产后尿潴留,是产科常见的问题。它会影响子宫收缩,导致阴道流血增多,也是产后尿路感染的重要因素。


尿潴留可以由很多原因引起,有的孕妇剖腹产常规留置导尿管持续引流尿液,膀胱呈空虚状态,引起膀胱张力消失,影响排尿功能,有的在插尿管过程中损伤尿道黏膜使之水肿,再加上过度疲惫,体力消耗,肠管胀气,宫缩乏力或是精神过度紧张等,均可以引起尿潴留。


解决尿潴留的方法有很多,比如多饮水,听流水声,用热水袋放在膀胱区轻轻上下推动,收腹加大排尿力度,用消毒温水冲洗外阴道尿道口,穴位针刺或注射新斯的明等均有一定效果。有报道说,产后立刻服用一杯红糖水也有良好的预防尿潴留的作用。最后,如果常规诱导排尿无效了,还可以安置导尿管。


3、产后出血。产后出血是指胎儿娩出后24小时内阴道流血量超过500毫升,是分娩期的严重并发症,为产妇主要死亡原因之一,发病率占分娩总数的2-3%


产后子宫收缩乏力是产后出血最主要的原因,除了应用药物,比如缩宫素、来索前列腺醇等药增加子宫平滑肌的节律收缩之外,分娩后按摩子宫促进子宫收缩也可以减少产后出血;及时地排空膀胱可以避免因膀胱充盈而引起的宫缩无力,降低产后出血的可能性;另外,喂乳也可以刺激子宫收缩,减少阴道流血量。


4、产后恶露。恶露是产后经阴道排出的含有血液、坏死蜕皮膜组织、黏液等的血性液体,持续2-3周后干净。若红色恶露持续20天以上仍淋漓不断者,称为产后恶露不绝。这是产后的常见病、多发病之一。若迁延日久,除了直接影响到产妇的身心健康外,还不利于母乳喂养,可能会影响到婴儿的正常生长发育。产后恶露不绝主要是因为产后子宫复旧不全、感染、胎盘胎膜残留所引起。


那么应该怎样预防产后恶露不绝的发生呢?因为该病大多由胎盘、蜕膜残留或宫腔内感染引起,所以只要加强产前、产后正确的护理,就可以有效地预防产后恶露不绝的发生。怀孕28周以后应该禁止性生活,以防胎膜早破。对胎膜早破者,必须消毒会阴,并观察羊水性状,每日测体温2次,必要时适当应用抗生素,预防感染。产后坚持母乳喂养能帮助子宫恢复,有利于恶露的排出。同时要做好产褥期卫生,产后每日用碘酒棉球消毒会阴2次,并保持外阴清洁、干燥,避免盆浴,防止患阴道炎而发生上行感染。


5、产后便秘。产后几乎所有女性都会便秘,这是由分娩前后进食少,腹压降低不易用力,会阴切开或痔疮疼痛不能用力,产后卧床休息肠蠕动减弱等因素造成的,这时可以食用黑芝麻粥。取黑芝麻50克碾细,加粳米100克同煮成粥,分早晚2次空腹食用。


黑芝麻富含脂肪、蛋白质和多种脂溶性维生素及钙、磷、铁等微量元素,具有滋补五脏、润肠通便之功效,是一味补益佳品。故对产后气血耗损,津亏肠燥所致的大便干结疗效颇佳。同时因其营养丰富,能增加乳汁,对兼有乳汁缺少者更为适宜。


6、产后缺乳。如果出现奶水不足或没有奶水,可以服用猪蹄粥。取猪蹄1只切成小块,与花生仁50克、粳米100克同煮成粥,于临熟时放入食、葱末少许调味,供3餐食用。猪蹄、花生仁均有补血通乳汁的作用,对产后乳汁缺乏者疗效显著。


7、产后腹痛。女性分娩以后发生的以小腹部疼痛为主的病症,称为产后腹痛。产后1周内小腹呈阵发性轻微疼痛,一般1周后会自然消失,这属于子宫收缩复位的生理现象。


如果疼痛比较剧烈,可以服用当归生姜羊肉粥。取当归、生姜各100克,精羊肉2斤切碎,加大料、桂皮少许调味,文火焖煮至羊肉烂熟,去药渣,食肉喝汤。每日2次,分两天食完。羊肉性味甘温,功能益气养血,温中暖下,当归生姜补血活血温阳,对产后气血亏虚,小腹发凉作痛者有效,并能促进乳汁分泌。


8、产后子宫脱垂。子宫从正常位置,沿阴道下降到骨盆之下,甚至脱出阴道口外,称为子宫脱垂。子宫脱垂与分娩、孕期和产后休养有着密切关系。


加强盆底肌和提肛肌的收缩运动,如抬臀运动可以帮助避免子宫脱垂。让产妇仰卧屈腿,有节奏地抬高臀部,使臀部离开床面,然后放下,每日2次,每次做10-15次,能使盆底肌、提肛肌逐渐恢复紧张度。也可以食用何首乌鸡汤。取雄鸡1只除去内脏,何首乌30克,用布包好放入鸡腹内,加水将鸡炖至烂熟,取出何首乌,吃鸡肉喝汤,分两天吃完。


9、产后自汗盗汗。女性产后稍微活动就全身出汗的情况叫产后自汗,如果是睡着了以后出汗就叫做盗汗。这是因为分娩后妇女气血大伤所引起的,可以服用黄芪粥。取生黄芪50克,水煎后去渣留汁,加粳米100克同煮成粥,待微温时服食,12次。黄芪有较强的补气健脾,固表止汗的功效。产后因气虚而致自汗盗汗者,食用黄芪粥可以补气,收缩汗孔而敛汗,并能消除疲乏。

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