“小萌希奥”产后头发护理的十秘诀

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产后头发护理的十秘诀

产后掉发虽然是正常生理现象,而且会随着时间好转,不过,这的确是个恼人的问题,它可能让许多妈妈们因担心年华老去而心情不佳。所以,既然前面了解了有关产后掉发的成因,就可通过适当的护理解决掉发的烦恼。

 

秘诀一:选对洗发精。


选用滋养型的洗发精可以保护发丝,让头发不会纠结毛躁,并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理,也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

 

秘诀二:洗发方式。


每周洗发次数取决于个人的发质,但仍建议尽量减少洗头的次数,并且在洗头时动作要轻柔,用指腹轻轻按摩头皮即可,千万不要大力搔抓,以免将原本就处于休止期的头发拉下。

 

秘诀三:温水洗头。


冲洗头发时不能使用太强的水柱,只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。水温以温水为佳,辅以按摩,因其能促进头皮的血液循环,稳固毛根。

 

秘诀四:吹头发的方式。


吹头发前可以先用干毛巾拍干,避免长时间的吹整,也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高,以免造成毛鳞片的损伤,而使得头发变得脆弱易断。

 

秘诀五:梳头发的技巧


梳头发时应选用宽齿梳,先从发尾处梳起,另一只手握住头发中段固定上端,如此才不易将头发扯下。梳头发时也不要太用力,以免因外力而加速头发的脱落。

 

秘诀六:身心愉快。


保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然,维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的!

 

秘诀七:注意饮食均衡。


6营养素都要摄取,尤其是动物性蛋白质(如牛肉、猪肉、鱼肉)极为重要,因其与头发的角质形成有关,另外,维他命A(鱼肝油、黄绿色蔬菜、红萝卜、动物内脏)或维他命H(豆类、榖类、肝脏)不足也会使头发变得脆弱。

 

秘诀八:染烫等一等。


建议在生产完后的6个月内尽量少在头发上做太大的改变,因为此时的头发仍属易脱落时期,染烫发的药水本身或是上卷子时的力道太强,很容易就会将头发扯下。

 

秘诀九:季节交替的保养。


季节交替,气温及空气中的湿度改变较为剧烈,容易破坏头皮的平衡状态,头皮也会因此变得敏感脆弱,而让头皮感到瘙痒、紧绷干燥,或长出像痘痘一样的红疹子,甚至产生头皮屑。所以在季节交替时,要特别注意头皮的日常清洁护理。

 

秘诀十:适度的头皮按摩。


帮助头皮做SPA,可以使毛囊吸收到精油的养份,达到活化组织、促进血液循环的功用。

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