“小萌希奥”产后脱发怎么办

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产后脱发怎么办

产后脱发现象在医学上叫做分娩性脱发。为什么在坐月子期人们会发现头发更换呢?主要有以下几种原因:

 

1、激素改变。


怀孕时孕妇体内雌激素量增多,使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长,在超期服役。一旦孩子降临人间,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的降低,使那些超期服役的头发纷纷退役;与此同时,新的秀发又一下子生长出来。这种短期内青黄不接的情况,就形成脱发。

 

2、精神因素。


精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时,一夜之间黑发变成了白发;有些产妇希望能生个男孩子,结果生了个女孩子,大失所望,内心不悦;再加上来自各方面的许多精神压力,这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来越多。

 

3营养不足。


按理说产妇的营养应该是很丰富的,不会存在营养不足的问题。但是,现在有许多产妇怕坐了月子后会发胖,影响体形美,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

 

4、妊娠期反应。


妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良,不利于头发的生长。

 

产后脱发只是一种暂时的生理现象,旧发脱落之后新发长出,脱发也就不治而愈了,所以不必过分紧张或烦恼。生活当中还要注意以下几点:

 

1、心情舒畅。


妈妈要保持心情舒畅、乐观,避免出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪,使头皮得到更多的保养。

 

2、均衡饮食。


新妈妈要注意膳食均衡全面,不要挑食,新鲜蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、谷物等都要摄入。

 

3、经常梳头。


经常梳头能够刺激头皮,使头部血液循环通畅,有利于头发的新陈代谢。此外,还要选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发,这样能去除头发和头皮上的污垢,保持头发的清洁。

 

4、适当服药。


在医生指导下,产后适当服用一些维生素B1、维生素B6、谷维素、养血生发胶囊及钙片等,这些药物对于防治产后脱发有一定疗效。

 

5、生姜生发妙方。


用生姜片擦拭头发,能够促进头发生长,防止脱发,还有美发、养发之功效。

 

6、服用黑芝麻。


众所周之,黑芝麻的有乌发美发的效果,新妈妈可以吃点黑芝麻糊,或是将黑芝麻炒熟、捣碎,加入适量糖拌均食用。

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