“小萌希奥”养血调经与美容

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养血调经与美容

女性都有月经,月经是妇女的正常生理现象,也是反映女子是否健康的一个标志。一般来说,月经规律、经量适中、经色鲜红的女子,肤若凝脂,容貌美丽,眉黛含春,不施脂粉也添娇;反之,月经失调,经量过少或过多的女子,容颜暗淡失华,皮肤粗糙,眉宇间缺少神韵。

 

研究发现,性激素与女子的容貌密切相关。女性性激素主要指雌激素和孕激素,这两种激素的分泌量随年龄和婚育而发生变化。同时性激素的分泌水平与月经周期也有着千丝万缕的联系。如在排卵前后和月经期前,女性体内的性激素分泌最旺盛,使肌肤格外光润细腻,肤色十分艳美。

 

有人说,18-35岁女子的皮肤是其一生中最柔润细腻的时期,因为这一时期性激素分泌最旺盛。那么究竟“红颜”能留驻多久,则要看怎样保养。如有月经不调应进行调经与养血,这不仅为了女子的健康,也为了女子的美貌。

 

传统医学根据人体五脏六腑和虚实寒热,采取辨证论治,可服用女金丹、人参养荣丸、八珍益母丸、乌鸡白凤丸、安神赞育丸等调经中成药,都具有卓著的疗效。《红楼梦》中的香菱、王熙凤、晴雯等佳丽,服用了人参养荣丸、乌鸡白凤丸,调经效果良好。这些药至今仍受到产妇们的欢迎。

 

调经宜注重养血,使经血得以调和。须知,女性在“经、孕、产、乳”4期里,有耗血和失血的特点,性激素的分泌也相应受到影响。若不善于养血,很容易引起贫血,出现面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯、头晕眼花、心悸失眠等血虚证。严重贫血者,因各器官组织功能减弱,将过早地发生颜面皱纹、白发,走路似“弱柳扶风”等虚证。化验结果也表明,正常女性血液中的红细胞、血红蛋白均低于男性,仅为男性的4/5。在“经、孕、产、乳”4期里,因耗血和失血过多,血液中的红细胞和血红蛋白更低于男性。所以,若欲女性容貌健美、肌肤柔润,更应注意养血。

 

养经调血方:黑糯米粥。大枣30克,桂圆10粒,黑糯米100克,红糖适量。将黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。此粥味道香甜,可供早晚食用,是滋补强身美容的佳品。

 

食谱分析:大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液。大枣中含有蛋白质,糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润,能养血安神,补心益脾。黑糯米味甘性温,入脾、胃、肺经,能补中益气。

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