“小萌希奥”轻松应对产后多汗

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轻松应对产后多汗

一般来说产妇产后都会有出汗的现象,这并不一定是病理性的,可能是一种生理现象,和产妇特有的新陈代谢活动有密切关系,并非一定是哪儿“虚”。众所周知,妇女怀孕之后,为了满足胎儿生长及发育的需求,母体的循环血量较妊娠前增加了1/3左右。同时,伴有激素水平的升高,物质及能量代谢的增快,使大量的水分和钠滞留下来,以适应妊娠后的母体状态。

 

但是,分娩之后,如同一个包袱落地,产妇的负担大为减轻。因而代谢水平和内分泌活动显著降低,机体不再需要过多的循环血量,潴留的钠盐和水分就成多余的了,必须及时排出体外,这样才能减轻心脏的负担,有利于机体全面恢复。人体排泄水和盐分主要通过三个途径:

 

1、经肺的呼吸活动,从呼出的气体中以水蒸汽的形式带走一部分。

 

2、经肾脏的过滤作用,形成尿液排出体外。

 

3、通过汗腺由皮肤表面,以汗液的方式排出。

 

所以说在产褥期,产妇不仅尿多,而且管理汗腺的交感神经兴奋占据优势,汗腺的分泌活动也增强,所以产后多汗是机体在产后自我调节的表现。但需注意的是,在出汗时,由于毛孔张开,易受风寒,所以要防止受风、着凉,且在出汗时,要随时把汗擦干,污液浸湿的衣服要及时更换,注意保持皮肤清洁。倘若出汗过多,长久不消失,多是产妇体虚的表现,那就要积极治疗。

 

产后盗汗是指产后夜间大汗淋漓,醒后则汗止之汗症。产后盗汗是由于产后出血过多,血虚则阴虚,阴虚则生内热,热扰于内,卫阳外浮,故睡后大汗外泄。产后盗汗的不同证型有:

 

1、产后盗汗阴虚型。


临床表现为产后睡眠中不觉而汗出,醒来自止,面色潮红,头晕耳鸣,口燥咽干,渴不思饮,或有五心烦热,午后热甚,腰膝酸软,舌质嫩红,无苔,脉细数无力。

 

2、产后盗汗血虚型。


临床表现为入夜即盗汗淋漓,气短神疲,肢体倦怠。久治不愈者,有可能引起筋脉失养而成痉,津液枯竭导致干血痨,或阴液不固而亡阳。治宜益气养成阴,生津敛汗,避免苦寒过重,耗伤止气。

 

常用食疗方如下:

 

1、黄芪桂圆羊肉汤:黄芪15克,羊肉90克,桂圆肉10克,山药15克。将羊肉用沸水稍煮片刻,捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开,放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味,可饮汤吃肉。

 

2、参鸽汤:高丽参5克,乳鸽1只。将乳鸽去毛及内脏(不必清洗腹中之血),加入参片,水适量,隔水蒸炖1小时,配少量食盐顿服。每日1次,连服3天。

 

3、泥鳅汤:糯稻根30克,泥鳅90克。先将泥鳅宰杀洗净,用食油煎至金黄,用清水2碗煮糯稻根,煮至1碗汤时,放入泥鳅煮汤,吃时调好味,连汤带鱼同吃。

 

4、羊肚粥:羊肚1个,糯米60克,红枣5枚。将羊肚洗净,糯米用水浸透,把糯米与红枣同放羊肚内,缝好口,放盆内隔水炖热,佐餐食用。食用时切开羊肚,调好味。

 

5、猪肚粥:猪肚1个,黄芪15克,人参3克,粳米50-100克,莲实30克,小麦适量。将猪肚用盐搓洗干净,与小麦同煮至半熟,取出猪肚细切。诸药切碎,装入纱布袋。扎口,与猪肚加水同煮至熟烂,去药袋及猪肚,再下米煮粥,临熟入葱,根据自己的口味放入适量调料,喝粥吃猪肚。

 

6、猪肉蜜:猪肉、生姜、白蜜各100克,黄精50克。将生姜捣蓉,煎取浓汁100克,与猪油、黄酒、白蜜同煎熬膏,每次服10克,每日3次。

 

7、牡蛎猪肉汤:猪肉适量,牡蛎粉、麦麸(炒黄)各等分。将猪肉洗净煮浓汤,2粉调匀,每取3克调入猪肉汤内服食。

 

8、贝母蒸甲鱼:甲鱼1只,川贝母5克,鸡清汤1000克。将甲鱼切块,放蒸钵中,加入川贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱,上笼蒸1小时,趁热佐餐服食。

 

9、糯米大枣粥:小麦仁60克,糯米30克,大枣15枚,白糖少许。将前3味洗净,放一起煮成粥,入白糖令溶,每日2次。

 

10、归芪山药蒸猪肾:猪肾500克,当归、党参、山药各10克。将猪肾切开,剔去筋膜,洗净,放在锅内,加入当归、党参、山药,加水适量,清炖至猪肾熟透,取出猪肾切片,加调料,即可饮汤食猪肾。

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