“小萌希奥”产后宫缩痛如何应对

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产后宫缩痛如何应对

子宫出现收缩现象就叫宫缩。孕妇分娩后的疼痛主要来自于子宫收缩时产生的疼痛。子宫收缩痛贯穿整个分娩过程及分娩后一个月,宫缩痛主要在下腹部及两股内侧或腰骶部,与月经痛相似,但比之更强烈。

 

有的产妇在分娩后最初3-4天,由于子宫收缩而引起下腹部剧烈的疼痛,称为产后痛或后阵痛。这种疼痛多发生在经产妇,特别是双胎或分娩过快的人,初产妇的阵痛较轻,后阵痛多在产后1-2天出现。其发生的原因是在子宫复位病症,不必担心。

 

轻微产后阵痛可以不必治疗,较重的可给予镇静止痛药,或做下腹部按摩。民间常用的方法是当疼痛剧烈时,立刻吃250克热烤白薯,疼痛可立即减轻,有人吃山楂罐头亦可见效。对于严重者,可以采用以下方法缓解疼痛:

 

1、口服止痛片,或取山楂1克,水煎加糖服。

 

2、用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位。

 

3、轻揉子宫,以促进宫腔内残余物质排出。

 

4、用热水袋热敷小腹部,每次敷半个小时。

 

5、按摩小腹,使子宫肌肉暂时放松、缓解疼痛。在产后10天内,家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩,一直到感觉该部位变硬即可,如果子宫收缩、疼痛厉害时,应暂时停止按摩,用俯卧姿势来减轻疼痛。

 

6、让产妇侧睡,避免长时间站立或久坐,以减少该部位的疼痛,坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

 

7、胎儿娩出后,在产妇脐部平铺一层,将艾绒搓成绿豆大的艾炷,放在盐中央,灸3-7炷。

 

8、将枳壳、生白芍、肉桂、生甘草等份压粉,装瓶备用。每次取药粉30克,以醋调为膏状,敷脐,常规法固定,外放暖水袋热敷。

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