“小萌希奥”女子健美体型的标准是什么

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女子健美体型的标准是什么

关于女性人体美的标准众说纷纭,唐朝以胖为美,现代以瘦为美。但总体上看,现代女子的健美不是苗条、纤细和病态,而是结实精干,肌肉强健,富有曲线美,既不失女性的妩媚,又要能足以承受生活的负担,担当起社会的责任。

 

女子的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?在这方面,我国有关专家、学者进行了大量的研究,总结出一套较适合女子健美的测量标准。下面我们就来看看女子健美的标准吧!

 

1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为58,符合“黄金分割”定律。

 

2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

 

3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围应小20厘米。

 

4、髋围(臀围):在体前耻骨平行于臀部最大部位,髋围较胸围大4厘米。

 

以上胸围、腰围和臀围的周边长度,俗称“三围”。一般认为,这3个部位的比例为323时是最具女性美的体形。丰满的乳房和发达的臀部是女性的第二特征,也是雌激素的杰作。而腰围和臀围的比例在23时,则说明其大致具备合理的营养状态和最佳的皮下脂肪分布等健康表现;而在营养过剩或缺乏运动等情况时,这个比例就会相等或被倒转过来。这时,一个胖妇的形象就会展现在你的眼前。

 

5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

 

6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围应小20厘米。

 

7、足颈围:在足颈的最细部位,踝关节上部。足颈围较小腿围应小10厘米。

 

8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围约等于大腿围的一半。

 

9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

 

10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

 

这些数据是在测量了多位健美女性的基数的基础上总结出来的,有一定的普遍性。凡与这些数据不合者,往往就违背了整体的美。但是在现实的生活中,这不是衡量一个人身材健美的唯一标准,我们崇尚的是健康的美,美的前提是健康。所以时下最流行的骨感美女们注意了,为有美好的生活而健美起来吧!

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