“小萌希奥”产后怎么护理乳房

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产后怎么护理乳房

哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子。有不少产妇,孩子生下后便拒绝哺乳,代之以人工喂养,为的就是保持乳房的原有形态。请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂,哺乳期间应注意以下几点:

 

1、产后要早吸吮。


分娩后30分钟,母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩。大多数妇女在产后第二天就可从乳头挤出少许乳汁,叫做初乳,以后由于哺乳的关系,乳汁的分泌量日见增多。

 

2、根据具体情况选择正确的喂奶方式。


一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空。

 

3、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头。


宝宝吃奶时通常都有一个动作,一边吃,而手却去抚弄另一边乳房。如果宝宝轻轻抚摸、把玩还是可以的,但如果他用力拉扯妈妈的乳头,就要制止了。每次哺乳后,还要用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

 

4、每日至少用温水洗浴乳房两次。


清洗乳房是很有必要的,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。

 

5、乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。


有些新妈妈为了喂奶方便,往往不愿意配戴乳罩,这样做是不好的。生产后,乳房充满乳汁,重量增加了,如果不戴乳罩,会有沉沉的下坠感,时间长了,就会下垂。

 

6、哺乳期不要过长。


现在对于母乳喂养出现了两极分化的现象,有的人认为母乳喂养会影响身材,因而拒绝母乳喂养,而有的人认为母乳有营养,而超长时间进行母乳喂养。其实这两种方法都是不可取的,孩子满10个月,即应断奶。

 

7、注意婴儿口腔卫生。


如有乳头破损,要停止喂奶并及时治疗。

 

8、注重保健。


哺乳期妇女应注意休息,保持精神愉快,增强全身抵抗力,减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。

 

9、坚持运动。


坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。

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