“小萌希奥”产后怎样才能“性福”

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产后怎样才能“性福”

1、把握性生活恢复最佳时机。


产后6周,新妈妈应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好,同时也感到心里准备好了,这时就是恢复性生活的最佳时机。

 

母婴宝保健专家提示:(1)当新妈妈对性生活缺少兴趣、反感或有很多疑虑时,丈夫要理解,应等到她能够接受再开始。

 

2)新妈妈也应多体谅丈夫,要尽力与丈夫配合。如果处理不恰当,很容易出现感情裂痕。

 

2、切忌产后提早进行性生活。


提早进行性生活会引发很多妇科疾病。如果有阴道裂伤及宫颈撕裂,或做过会阴侧切术等。还容易发生疼痛、出血及器官损伤,影响伤口愈合。而且,新妈妈体内的雌激素水平低,阴道内干涩并弹性差,提早开始性生活容易损伤阴道。

 

母婴宝保健专家提示:分娩6周后,如果仍感到会阴伤口发硬、发胀。可在洗澡时用温热水冲洗、按摩。促进伤口结疤软化。

 

3、产后阴道松弛通过锻炼可以恢复。


大多数新妈妈经过适当治疗和充分休息,阴道弹性都能恢复孕前状态。然而,有些新妈妈产后出现阴道松弛,导致性感受力降低,同时也影响丈夫对性生活的兴趣。而且,产后阴道松弛还会影响夫妻感情,对婚姻关系产生一定的影响,甚至导致婚姻破裂。因此,这个问题不可忽视,应采取措施予以纠正。

 

可做排尿中断锻炼,即排尿一半时忍住,让尿液中断,稍停后继续排尿,如此反复进行。经过一段时间锻炼,阴道松弛现象就会得到改善。

 

母婴宝保健专家提示:阴道严重松弛只靠训练可能难以奏效,适时去整形外科进行阴道缩紧术,大多都能恢复阴道的弹性。

 

4、有了宝贝照样愉快进行性生活。


进行性生活时,宝贝有可能突然醒来,搞得新妈妈和丈夫很没有“性”致。因此,性生活时总是心神不定,没法集中精神。

 

其实,夫妻完全可以进行自我调整。比如,可以在宝贝睡觉较长的时间里行房事,或把宝贝暂且托付给长辈或保姆照料。夫妻二人应给自己身心完全放松的机会和时间,重享无拘束的性生活。

 

母婴宝保健专家提示:(1)多了个宝贝会使新妈妈变得十分忙碌,因而影响对性的兴趣。丈夫要注意体贴妻子的心绪,不要强求。

 

2)哺乳妈妈的体力消耗较大,加之激素影响,对性生活的愿望不那么强烈。因此,性生活要注意时间。每次行房时间不宜过长。

 

5、产后开始性生活勿忘避孕。


许多意外妊娠,就发生在产后的头几个月。因为从产后21天起,一些产妇已有可能开始排卵。因此,产妇不要等到经期恢复才开始避孕,在来月经的前两周左右往往会出现排卵,如不采取避孕措施可能就会受孕。从产后恢复性生活开始,不管月经是否来潮,都应采取有效的避孕措施,切不可抱有侥幸心理。

 

母婴宝保健专家提示:避孕套是产后首选的避孕方法。阴道自然分娩的妈妈,可在产后3个月时放避孕环;剖腹产手术的妈妈,可在产后半年后放避孕环。另外,哺乳妈妈最好在月经恢复后再放避孕环。

 

6、产后第一次性生活要小心。


新妈妈的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少,因此,产后第一次性生活时,丈夫应多一些浪漫温柔的“前戏”,行房时一定要动作轻柔,不要急躁。由于丈夫禁欲时间较长,容易动作较激烈,引起会阴组织损伤、出血。

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