“小萌希奥”处理好角色转换带来的压力

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处理好角色转换带来的压力

诚然,升格为母亲对某些人而言是再自然和容易不过的一件事。当人们一想起“母亲”一词时,脑海里总是浮现出这样一副形象:脸上洋溢着满足的微笑,怀中抱着拥有红润肌肤的可爱的婴儿。然而,这只是一部分事实而己。实际上,许多女性在最初进入新角色——母亲这一转变过程中,都不同程度地受到过惊吓。

 

最初,似乎必须把所有的注意力投注在无助的初生儿身上,甚至在怀胎的时候,就已经这么做了。会因为觉得身负重任,而在情感上很容易受挫,这全都是婴儿所引起的。

 

在怀孕期间,可能会想象自己无微不至地照顾婴儿的样子,不过,一旦真正成为母亲后又会面临更多、更大的考验。很多母亲都认为婴儿时期是很短暂的,因此,将其视为家庭的重心,尽心尽力地给予照顾,结果,就这般地让自己成为一个永不倦怠的“奴隶”,经常陪伴在孩子的身边。不过,这对孩子来说,反而是一种负担。

 

产后不仅要面对在生理方面的复原,还要面临分娩的痛苦与情绪上的改变,以及成为母亲以后,与其伴侣关系的调整。对某些女性而言,要从早出晚归的上班族转变为全职的家庭主妇与母亲,在经济上不再独立,而要依赖配偶,并失去每天与同事接触的机会,也丧失了社会地位。

 

要回到工作岗位上的母亲,在这之前,要为孩子找保姆,并考虑到婴儿是否能适应的问题。身为母亲的女性很像是一位杂耍特技演员,要同时旋转许多盘子。而不让盘子掉落下来。每一个为人母者都会理解这一点,因为要身为母亲,同时扮演好安慰者、指导者、护士、保姆、缝纫师、厨师、清洁员、管家的角色,在这同时,还要注意到配偶的需要。工作时间是属于机动性的,因为24小时内,要随时听候差遣。同时,这些工作毫无薪俸可言,因为以传统的眼光来看,其工作已在精神上获得回馈。

 

初为人母的最初几周,会备感压力。了解到何谓压力与压力对自己的影响,便可以学习到如何处理这些压力。当感觉到自己所面对的情况与需求失衡的时候,压力似乎有害,因而无法控制。在这过程中,最重要的是“感受度”,这可以用来解释为什么某些人的努力充满了压力。将压力视为是需求与能力之间的不平衡,这想法有助于产妇由被动转而采取主动,可能无法改变加诸自己身上的要求,但是可以学习到如何安排这些事项。同时,可以视需要来改变回应的方式。当遇到某些重要的关键性时刻或要求时,可以减轻其他方面的要求,不需要随时听候差遣,因为那是很自然的事。

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