“小萌希奥”吹、拉、弹、唱与产后健康

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吹、拉、弹、唱与产后健康

中国从古至今的乐器都是十分的丰富,从很早开始,就开始戏剧的创作,因而很多的人都对这种独特的音乐形式倍感兴趣,有研究证明,这许多的音乐的表现形式对人的身体的健康也是十分的重要的。

 

吹、拉、弹、唱概括地讲就是演奏乐器与唱歌,是以往人们主要的业余文化生活形式,近年来随着家庭卡拉OK的普及,更成为人们所喜闻乐见的娱乐活动。

 

乐器演奏和人的演唱是表现展示音乐内容的最重要的形式,要想准确地把握住音乐作品的意境并把它反映出来。就必须要提高自己的音乐修养,这包括音乐的旋律、节奏、音色及主题意义的掌握,以及如何将自己的思想感情融入到作品当中去,因此演奏和演唱的本身就是一个很好的音乐欣赏和精神享受,能使人精神振奋,心胸开阔,令人心旷神怡,感受到生活的美好。

 

乐器演奏和演唱可以使刚刚做母亲的女性脸部、手、手臂、胸部、下肢等处的肌肉得到很好的锻炼。医学研究证明,这些部位的肌肉运动是受对侧大脑皮层支配的。在大脑皮层的运动区,越是多参与这些面部、手指的精细运动,其管理部位的面积就越大。吹、拉、弹、唱可以使平时使用率不高,仅起协调作用的右大脑半球得到较多的锻炼,引起大脑兴奋右移,从而调节了大脑的兴奋与抑制过程,加强了右脑的协调,使左半球得到休息,减轻了左脑的负担。同时吹、拉、弹、唱还与呼吸掌握的好坏有关联,经常锻炼可以调节呼吸,特别是吹奏乐器和唱,如学会腹式呼吸,还可增强肺活量。

 

总之,选择吹、拉、弹、唱中你所喜欢的某一项经常性地开展下去,你不但会丰富自己音乐知识,提高音乐表演的技能,还会对你的身心健康起到十分有益的作用。

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