“小萌希奥”自测:你是否患有产后抑郁症

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自测:你是否患有产后抑郁症

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在1530%。产后抑郁症通常在6周内发病,可在36个月自行恢复,但严重的也可持续12年,再次妊娠则有2030%的复发率。

 

妈妈产后情绪低落和抑郁,不仅对自己的健康不利,更会影响小宝宝发育。研究表明,大约3/4抑郁母亲的孩子会发生行为问题,妈妈的抑郁不仅对宝宝发育产生影响,而且使他们的慢性疾病增多,身体素质下降,易感很多疾病,甚至使宝宝发生意外事故的危险性增加。

 

产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同,新妈妈不妨自我测试一下,近两周内,你是否有以下表现和感受:

 

  1、白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。

 

2、几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。

 

3食欲大增或大减,妈妈体重增减变化较大。

 

4睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。

 

  5、精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。

 

  6、身体异常疲劳或虚弱状态。

 

  7、思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。

 

8、有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。

 

9、有反复自杀的意念或企图。

 

如果这9道题的答案,你有5条答“是”的话,且这种状态持续了2周的时间,那么就要怀疑自己是产后抑郁了。

 

如果这9道题的答案只有1条答“是”,但每天都出现,那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。

 

如果不满足以上两种情况,但又感到有些情绪低落的话,就很可能是产后忧郁。

 

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