“小萌希奥”关于母乳喂养

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母乳喂养是一个充满艰辛与困难的历程,各位妈妈一定要有心理准备,但同时又是充满快乐与幸福的过程,一切的成果都会在健康美丽的宝宝身上呈现出来,你最终会发现,所有的苦与乐都是值得的。

 

1、母乳的阶段性分类。

 

1)初乳:产后至5-7天内母亲乳房分泌的乳汁称初乳,它呈蛋黄色、质稠、量少,含有丰富的蛋白质,脂肪较少,有大量的分泌型IgA和吞噬细胞、粒细胞、淋巴细胞,这有助于增进新生儿呼吸道及消化道防御病菌入侵的能力,提高宝宝的抵抗力,因此,不管今后是采用母乳喂养还是人工喂养都一定要将母亲在生后数天内分泌的初乳喂给宝宝,使之有效地保证初到人世的宝宝健康,切勿将其弃之,这实在太可惜了。

 

2)过渡乳:生后7天至满月内,母亲分泌的乳汁称为过渡乳,脂肪含量高,蛋白质与矿物质有所减少。

 

3)成熟乳:生后2个月至9个月内母亲分泌的乳汁称为成熟乳,脂肪比较多,蛋白质、矿物质进一步减少。

 

4)晚乳:生后10个月后母亲分泌的乳汁称为晚乳,其量及各种营养成分较前更减少。

 

2、进行母乳喂养的正确姿势。

 

母乳喂奶的姿势有坐位和卧位两种。一般采用坐位,有利于宝宝吸吮乳汁。也可避免宝宝被奶呛着,夜间可采用卧位喂奶。

 

每次喂奶前先换尿布,母亲最好用热毛巾把手和乳房擦干净之后才让宝宝吃奶,母亲用手指夹住乳房的前部,将乳头连同乳晕大部分放入宝宝的口中,使宝宝的嘴里塞得满满的,有利于宝宝靠牙床对乳窦的挤压吸吮到乳汁,光靠叨住乳头吸吮是不可能吸到乳汁的,有时需要母亲的帮助,帮助宝宝含住乳头和大部分乳晕,其方法是母亲用食指和中指将乳房托起一些,并将乳头向里压平些。

 

宝宝吃奶先吸吮一侧乳房,乳房乳汁被吸吮净换另一侧乳房,尽可能把两侧乳房都吸吮净,若未吸吮净一侧乳房,母亲可用手或吸奶器将它吸干净,这样有利于乳汁的分泌,防止乳汁在乳房内积存而引起“郁乳”,进而可引起急性乳腺炎。宝宝吃完奶后,把宝宝抱直,上身靠在妈妈的肩部,轻轻拍宝宝背部,把吞入胃内的空气排出来,让宝宝打嗝,这样可以减少吐奶。

 

3、按需哺乳好还是按时哺乳好?

 

目前提倡母婴同室,按需哺乳。生后30分钟内让宝宝吸吮第一口奶,既可预防新生儿低血糖的发生,又可促进母乳分泌,按需哺乳有利于宝宝的生长发育,有利于宝宝的营养补给,又能通过较频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌更多的催乳素,使奶量不断增多,同时也避免母亲不必要的紧张和焦虑。

 

至于每次喂奶时间,第一天每次每侧喂奶约2分钟,第二天约4分钟,第三天约6分钟,以后大约为810分钟,即一次喂两侧共约1520分钟。吸奶时间过久,会咽入过多空气,易引起呕吐,而且也会养成日后吸吮乳头的坏习惯。

 

一般来说,在新生儿及小婴儿时按需哺乳比较好,随着婴儿月龄的增加,渐渐过渡到按时哺乳,3-4个月后每隔3-4个小时要哺乳一次,夜间可以间隔1次喂奶时间,慢慢养成按时吃奶的习惯。

 

有些妈妈以为她们没有足够的奶水,而事实上她们奶水的供应是正常的。她们不了解用母乳喂养的婴儿的一些正常的差异,有时会为一点点特别的症状而烦恼。其实如果孩子体重增加正常,换尿片情形也正常,那么便没有什么好烦恼的。

 

以下的情形表明你不是真的存在奶水不足:

 

1)需要时常喂奶:这是许多婴儿需要时常吸吮或时常与妈妈在一起的需求,这都表示他得到足够的奶水,而不是缺乏奶水。

 

2)似乎老是饥饿:母奶比牛奶更容易消化,也不像牛奶给婴儿未成熟的胃肠增加负荷,所以吃母乳的婴儿需要更经常喂奶。

 

3) 你了解自己孩子的喂奶习惯、体重及睡眠,不需与其他婴儿比较。因为每一个婴儿都是独立的个体,一般的正常情形下有着个别的差异。

 

4)突然需要时常喂奶,时间也久些:新生儿时睡眠多的孩子突然醒的多而且需要更经常喂奶,往往在经历猛长期(通常差不多在三个星期、六个星期、三个月大时)。这时他们需要更加频繁的喂奶,也刺激你有更多的奶水来配合他们成长的需要。

 

5)突然缩短吃奶的时间,也许每次喂奶会减少5-10分钟。这时他吃奶可能较有经验了,所以能吸的比较快。婴儿表现烦躁:很多婴儿每天都有烦躁的时候,又常常在同一时间。有些婴儿大部分的时间都很烦躁,烦躁的原因不是饥饿,但就是不知道为什么,就算喂奶也没用,试试看用一条薄毯子包他,或者换个位置、走走路、摇摇他,总之,切记不管婴儿烦躁的原因是什么,他就是需要你抱抱他。

 

6)你只有一点点或者完全没有漏奶:漏奶和你奶水的多少并没有关系,通常在喂完奶就停止,这是因为母亲与婴儿的供需平衡了。

 

4、如何使产妇奶水充足?

 

宝宝出生后许多妈妈发现自己的乳汁少,不够宝宝吃,常因宝宝吃不饱而哭闹时,感到十分焦急,有的甚至失去了母乳喂养的信心,而改用牛乳喂养,这是十分可惜的。当奶水不足时需要采取一定的方法促进发奶:

 

1)坚持母乳喂养,要相信自己一定能行,通过宝宝的吸吮来刺激体内催乳素及泌乳素的产生,促进乳汁的分泌。也可用挤奶的方法来促进母乳的分泌。

 

2)要有充足的睡眠时间,精神愉快。

 

3)在饮食中保证有充足的营养和水分,可以通过某些食物来促使母亲更好的下奶。如鲜鲫鱼汤、猪蹄汤、墨鱼炖鸡汤、牛奶、豆浆等,吃这些食物的效果要比注射催奶药物好,而且没有副作用。

 

4)中药方剂催乳。

 

5、如何保证母乳喂养顺利进行?

 

用“母乳”喂养自己的婴儿是母亲的天职,母乳是婴儿最好的天然食品。我们对于母乳喂养给小宝宝带来的好处耳熟能详,但是大多不知道母乳喂养同样带给妈妈巨大好处。宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌,促进母亲子宫的收缩,能使产后子宫早日恢复,从而减少产后并发症。有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪,促进母亲形体恢复。那么妈妈们该如何保证能母乳喂养成功呢?

 

1)重视产前的准备工作。

 

妊娠3-4周起,由于激素内分泌变化,乳房增大,乳腺增生,乳滴聚集,这都为产后泌乳做好了准备。但要使乳腺泌乳,还要靠垂体前叶分泌的催乳素。以及垂体后叶分泌的催产素。当分泌的催乳素、催产素达到一定分量时,乳腺中才有乳汁从乳头分泌。催乳素的分泌在睡眠时最多,故产前、产后的妇女要有充足的睡眠。另外从怀孕第8个月起,孕妇即可进行乳房、乳头按摩,以增强乳房的血液循环,这不仅有助于乳腺和乳头发育成熟,可以防止产后哺乳时引起的乳头皲裂,同时还可以反射性引起垂体分泌更多的催乳素和催产素,增加产后催乳。

 

产前准备工作的重点是乳头的按摩,怀孕7-8个月,应每天用小毛巾蘸温开水轻轻擦洗乳头,每天10-20次。如有凹陷或平扁乳头,要设法慢慢拉出。到8个月时,可以从乳晕处向乳头挤奶,如有黄色液体挤出,它的成分与婴儿出生后头5天的初乳相同,这样,乳管就通畅了,婴儿出生后,也就容易吸吮,如果产前没有这些准备,婴儿吸吮时乳头皲裂,产妇会感到非常痛楚。

 

2)产后尽早开奶。

 

产后婴儿吸吮乳头,可以刺激泌乳素、催产素的分泌增加,有利于增加泌乳。开奶越早,会使催乳素、催产素分泌量增多,泌乳也随之增多。医院的传统做法是产后让产妇与新生儿分开,开奶时间推迟,就不利于产后泌乳,这可能会成为现代妇女产后缺乳的原因之一。近年来有些医院实行产后生活家庭化,让新生儿与产妇同居一室,产后尽早开奶,实践证明产妇的泌乳量有明显增加。

 

3)每次吸空乳汁。

 

产妇喂哺婴儿时要先把一侧乳房吸空,然后再吸另一侧。如果婴儿吸不尽时,要用吸奶器把奶汁吸尽。乳房有胀满感时,即使婴儿不吃奶,也应把奶汁吸净,否则不利于乳腺分泌,还容易阻塞乳腺管引起乳腺炎。况且乳汁与其他东西不同,不是愈积愈多,而必须每次完全将乳汁吸空,才能分泌更多的乳汁。

 

4)增加产妇营养。

 

乳汁的分泌需要足够的营养与水分,否则会影响乳汁的质与量,所以产妇应特别注意饮食营养。特别要保证食物有优质的蛋白质,足够的热能、丰富的维生素以及钙、铁等矿物质。产妇应不挑食、偏食,既要多吃鱼、肉、禽、蛋、奶制品及豆制品,也要多吃新鲜蔬菜和水果。要多饮汤水,特别是夏令时节从事体力劳动的喂奶妇女,更应该注意补充水分,否则乳汁过浓不利婴儿的消化吸收。不要大量饮用麦乳精,因其中含麦芽,有回奶作用。肥肉、脂肪多的食物也不宜多吃,多吃了脂肪多的食物,做母亲的容易发胖,而乳汁反见减少。有条件的地方,母亲可每天购买新鲜牛奶喝。

 

6、现实里母乳喂养与老人的遭遇战

 

有时候妈妈们已经很尽心尽力地去给宝宝喂母乳,但是常常由于外界的一些因素,使得妈妈们的决心受到压迫。最大的干扰和压力,来自于一些对于母乳喂养有很深的误解的家人或者知识老化的医生。中国有老人帮助照看第三代的传统,对于新生儿的看护,喂养是最重要的活动内容。但是如果母亲选择喂母乳,每一次的喂养仅仅需要婴儿的母亲参与,势必将其他人排除在外。有些老人会感到自己“英雄无用武之地”,感到不安和焦虑,因而会抓住母乳喂养一开始都会产生的困难和问题,有意无意地将其夸大,试图阻拦母亲在哺喂母乳方面进行努力。

 

另外,新手妈妈由于没有经验,容易偏听偏信一些老人的老观念,比如一位妈妈告诉我,她不想给孩子加奶粉,家里老人就指责她会把孩子“饿细了肠子”。这是一种毫无科学道理的说法,却会产生足够的压力,让妈妈屈服。老人的说三道四,会让妈妈心里产生焦虑,这种焦虑情绪所产生的荷尔蒙,导致妈妈的身体即使有丰盛的乳汁,却不会分泌出来。越是担心、着急、心虚的母亲,乳汁分泌越有困难。母乳最无辜,却又最冤枉。人们对母乳的偏见十分深重,无论孩子出现怎样的问题,人们首先要怪罪母乳。

 

7、新妈妈母乳喂养中易犯4错误

 

母乳喂养对妈妈和宝宝的好处不言而喻,几乎所有的准妈妈在孕期都已经做好了要母乳喂养宝宝的决心,并为此提前做了大量的准备工作,当升级为新妈妈,一连串的突发问题让新妈妈束手无策,身心俱疲,宝宝一次次的哭闹,是不是让原本满满的信心一点点被击垮,甚至想断掉母乳,改用混合喂养呢?其实,这些问题并不棘手,只要找到解决之道,母乳喂养可以变得非常轻松。

 

错误一:“生下宝宝已经3天了,怎么我就是没有奶,真是急死了。

 

医生纠错:“早接触、早吸吮、早哺乳,这是成功建立母乳喂养的基础,宝宝生下来半个小时之内就要吸吮母乳,而且双侧乳房吸吮达到20分钟以上。此时,虽然母乳较少或根本没有,也要让宝宝吸,让他熟悉妈妈的乳房。如果先让孩子用奶瓶喝奶,就会形成奶头错觉,同时造成新妈妈乳头没有受到足够的刺激而不产奶。

 

像上面这位新妈妈的情况,最有效的方法就是让宝宝多吸吮,刺激母亲大脑神经中枢,促进母亲体内泌乳素、催产素的产生,增加泌乳。

 

错误二:“书上说了,要每隔2-4小时喂宝宝一次,可到时间了宝宝却还要睡觉,要不要弄醒他呢?

 

医生纠错:这位妈妈就有些教条了,国内外医学专家的最新观点是:按需哺乳。只要孩子想吃就喂,这样更适应孩子的生理需要。孩子多吸吮,可以使奶量越来越多。

 

错误三:“我感冒了,要是再给宝宝喂奶,会传染给他,先断几天吧。”

 

医生纠错:如果只是轻微的小感冒,没有必要断奶,因为感冒病毒一般不会通过乳汁传给宝宝,一般缓解感冒症状的药物,不会对母乳喂养的宝宝产生不良影响。吃一般的抗感冒药也不会影响母乳的分泌。但妈妈最好在吃药后半小时以内不喂奶。哺乳时应该戴上口罩,并注意认真洗手。

 

急性乳腺炎属化脓性的或有皴裂的一定要断乳,非化脓性或只是单纯红肿的就不一定断乳。而且为了避免病后无乳,治疗期间可先将乳汁挤出,或者将挤出的乳汁煮沸消毒后再喂给宝宝吃。但一些重症疾病、传染病、或需要长期服药的疾病,应立即停止喂奶。

 

错误四:“我的宝宝快三个月了,最近总是哭闹,难道是我奶水不够,喂不饱她?是不是再给她喂些牛奶呢?”

 

医生纠错:正常情况下,宝宝半岁之前应当纯母乳喂养。但是孩子到底吃了多少母乳、是不是吃得饱,妈妈由于不能获得直观数据而显得着急。其实,想知道宝宝有没有吃饱,只要看看宝宝在下一餐前有否排尿就知道了。正常情况下,宝宝一天能有6-8次小便,就说明妈妈的奶量是足够的。

 

乳房是很神奇的器官,它是根据宝宝的实际需要分泌乳汁的。宝宝频繁吸吮能增加泌乳。如果一开始奶少,可多抱孩子,一有机会就喂奶。即使孩子哭闹,也不要急着加奶粉,而是换另一边乳房继续喂,一次喂奶可以更换乳房数次,乳汁会越吃越多,它天生就是宝宝的“粮仓”。

 

8、新爸爸母乳喂养经验谈。

 

大多数爸爸都知道母乳喂养是哺育宝宝最好的方式。母乳中含有宝宝所需要的各种营养物质的完美组合。母乳喂养宝宝的好处很多——从降低肥胖和过敏的风险到提高智力。

 

另外,母乳喂养不用花钱,不需要事先准备和事后清理。而且还是妈妈和宝宝建立母子感情的绝佳方式。另外,与吃婴儿配方奶的宝宝相比,母乳喂养的宝宝排出的粪便味道要好闻很多。

 

尽管这样,还是有许多新爸爸在宝宝出生后,改变了对母乳喂养的感受。这并不是说,他们不支持母乳喂养或不明白它的好处,只是,他们在整个母乳喂养的过程中,感觉自己不能参与其中。

 

美国华盛顿大学家庭与育儿系副教授帕梅拉•乔丹,是为数不多的几个探究母乳喂养对男人的影响的研究人员之一。他认为“母乳喂养延续了妈妈与宝宝之间独享而排外的关系,这种关系从怀孕期间就开始了。”进行母乳喂养宝宝的爸爸们多多少少都会有以下这些感受:

 

1)担心自己在与宝宝建立并发展亲密关系方面,比宝宝的妈妈要难得多。

 

2)一种无能为力的感觉,觉得自己无论为宝宝做什么,都无法与妈妈的付出相提并论。

 

3)感到不满,觉得宝宝插在了你和你的妻子之间。

 

4)认为女人因为经历母乳喂养,就自然而然更好地掌握了为人父母的知识和技巧

 

9、让母乳喂养对大家都好的5种方法。

 

毫无疑问,喂食是照料小宝宝最重要的一个方面。这就意味着,如果宝宝是妈妈母乳喂养的,那么爸爸可能没有妈妈那么有优势。

 

不过,你也不要因为妻子能用母乳喂养宝宝,自己就退到一边去了。研究表明,丈夫给予的支持越多,妈妈母乳喂养的时间就越长,而且对自己哺育宝宝的能力也越有自信。

 

所以,虽然这听起来有些奇怪,但爸爸们的确在母乳喂养中也扮演着相当重要的角色呢。下面这些具体的建议,可能会给你一些帮助:

 

1)要支持并体贴你的爱人。母乳喂养可不是件轻松的事情,所以,爸爸要尽量接管一些妈妈平时做的家务,并在她需要时,随时搭把手。在妈妈给宝宝喂奶时,你可以为她垫上一个枕头,或递上一杯水,或是在喂完奶后,为宝宝拍嗝。

 

2)一定要多和宝宝进行肌肤相亲的身体接触。经常抱抱宝宝,给宝宝洗澡,或坐在椅子上看书读报时,把宝宝拥在你的怀里小憩一会儿,这都会极大地增进你们之间的亲子感情。而且这样做,也会使你和你的宝宝建立一种近似于母乳喂养的身体上的亲密接触。

 

3)多花时间跟宝宝相处。把宝宝放在小推车里带他出去散步,或是用婴儿背带,带宝宝去超市购物,还可以和宝宝一起在地板上玩耍。你和宝宝单独相处的机会越多,就会对自己做爸爸的能力越自信。

 

4)用奶瓶给宝宝喂母乳。如果妈妈用手或吸奶器把母乳挤出来,你就可以开始用奶瓶给宝宝喝奶,接管喂奶任务了。不过,你至少要等宝宝长到3-4周大,已经习惯母乳喂养时,再开始用奶瓶喂他奶。要让宝宝在最开始的时候有机会含着真实的乳头,完全舒适地吮吸乳汁。

 

如果宝宝在开始时似乎对你的奶瓶不感兴趣,请不要觉得这是宝宝“不喜欢”你。要知道,塑胶奶嘴和人的乳头一样,有各种形状和大小。所以,在开始阶段,你和宝宝可能都需要一些尝试,直到找到宝宝最喜欢的那种。

 

5) 如果与有孩子之前相比,宝宝的妈妈对性生活不再像以前那么有兴趣了,你一定要有耐心。她可能是因为喂养你们的宝宝,而感到亲密够了。另外,哺乳期女性体内的雌激素水平偏低,阴道润滑分泌物也随之减少,可能会使她在过性生活时,感到不舒服,甚至疼痛。所以,与其觉得你妻子对你不再有兴趣了,不如储备一瓶优质水性润滑剂,等她有兴致时,就能派上用场了。

 

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