“小萌希奥”小儿翻身训练的方法

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小儿翻身训练的方法

宝宝从会抬头到会翻身,从爬行到站立,每一个进步,每一次跳跃,都渗透着宝宝的努力和妈妈的惊喜。如果妈妈能够细心观察,留心宝宝动作训练,一定会让宝宝更顺利度过每个阶段。

 

1、翻身训练。

 

4-6个月的宝宝,身体各部分的发展日臻成熟,会出现一些反射反应,跃跃欲试地想来个“咸鱼翻身”。先是尝试着趴下,再试着平躺,小宝宝好有韧劲啊,一刻都不停息。

 

1)方法指导。

 

 让宝贝仰面躺在床上,妈妈轻轻握着他的两条小腿,把右腿放在左腿上面,使宝贝的腰自然扭过去,肩也会转一周,多次练习后宝贝即会翻身。

 

 让宝贝侧身躺在床上,妈妈在身后叫他的名字,同时还可用带声响的玩具逗引,促使宝贝闻声找寻,不由己顺势将身体转成仰卧姿势。

 

 待这一动作练熟后,再把宝贝喜爱的玩具放在身边,妈妈不断逗引宝贝抓碰。这样,宝贝可能会在抓玩具时顺势又翻回侧卧姿势。如果宝贝做得有点费劲,妈妈可轻轻帮一下。

 

 待练熟从仰卧变成侧卧后,妈妈可在宝贝从仰卧翻成侧卧抓玩具时,故意把玩具放得离他稍远一点,使宝贝有可能顺势翻成俯卧。但不要把玩具放到拿不到的地方,这样会使宝贝失去练习兴趣,延长学会独立翻身的时间。

 

2)安全提醒。

 

宝宝大部分时间仰卧在床上,当他开始翻身时,一定要注意看看小手触及的地方有没有危险物品,以防宝宝随意抓握被弄伤,更要防止宝宝将物品放入嘴中造成窒息。

 

刚刚学会翻身的宝宝,喜欢尝试新事物带来的快乐,所以喜欢翻来翻去。如果你的安全措施没有做好,他很有可能从床上滚下,导致受伤,所以宝宝床的护栏作用不可轻视。

 

处于翻身阶段的宝宝,妈妈一定要细心照看,最好不离开宝宝。受运动能力的限制,他很有可能翻过去就翻不回来了,没有大人的帮助,很容易导致宝宝窒息死亡,希望妈妈细心谨慎。

 

2、坐姿训练。

 

6-8个月的宝宝,脊部、背部、腰部已渐渐茁壮,所以从翻身到坐起是连贯动作的自然发展。通常宝宝会先靠着呈现半躺坐的姿势,接下来身体会微微向前倾,并以双手在两侧辅助支撑。但是如果他倾倒了,就无法自己恢复坐姿,一直要到8个月大时才能无需任何扶助自己坐直。

 

1)方法指导。

 

一般来说,宝宝4个月左右时,妈妈就可用手支撑宝宝的腰背部,让他维持短暂的坐姿。到了6个月开始学习坐立时,妈妈可在宝宝面前摆放一些玩具,引诱他去抓握,前倾力量可以渐渐锻炼宝宝的坐立能力。

 

2)安全提醒。

 

宝宝学坐时,妈妈不要让他坐得时间太久。宝宝的脊椎骨尚未发育完全,如果长时间坐着,对脊柱的发育不利。

 

宝宝坐着时,不要让他跪坐,两腿形成“w”状或将两腿压在屁股下,容易影响腿部发展。最好的姿势是,采用双腿交叉向前盘坐。

 

不可让宝宝单独坐在床上。如果将宝宝置于床上,床面最好有与其身体呈垂直角度的靠垫围在侧面和后面,以防有外力或宝宝动作过大而摔下床。此外,妈妈可将宝宝坐的空间用护栏围起来,里面放些玩具可让宝宝有兴趣地坐起来。

 

妈妈帮助宝贝的动作一定要轻柔,以免扭伤小胳膊小腿。 一开始练习时间和次数不要太长,要逐渐增加。不要在宝贝刚吃完奶后或身体不舒服时练习。
宝贝大约
3个月时才开始翻身,6个月时才能较熟练从仰卧翻成俯卧,因此妈妈要耐心,让宝贝在愉快中进行训练。
宝贝学会独立翻身后妈妈仍要继续让他们练习,不仅为了熟练水平,更为日后学爬打下基础。

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