“小萌希奥”四个月宝宝的营养饮食

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4个月以后随着婴儿的长大,婴儿体重增加,对能量及各种营养素的需求增加,但母乳分泌量不能随之增加,所以单靠乳类已不能完全满足婴儿的营养需要。4个月后婴儿体内铁的储备也已大部分被利用,而乳类本身缺乏铁质,需要及时从食物中补充,否则,婴儿易发生营养不良性贫血。因此,在继续用母乳的同时,逐步添加辅助食品是十分必要的。

 

从世界卫生组织提供的儿童生长发育监测评价表上可以看出,我国儿童0-4个月的婴儿生长发育曲线走势良好,达到甚至超过国际标准,但4个月以后相当一部分婴儿的发育却低于国际平均水平,这和中国家长对辅食添加的认识不足以及营养搭配不合理等因素有关。事实上,婴儿4个月以后就应该重视辅食添加。

 

母乳虽然是婴儿早期的最佳食物,但其营养成分会随婴儿的生长而发生变化。西安交大二院儿童保健科张小棉表示,在母乳喂养期间,由于母亲的呼吸道和胃肠道不断接触新的抗原,婴儿机体内抗感染因子的含量会相应增高,同时免疫力得到增强。可在婴儿4个月以后,母乳中铁、锌、维生素D等营养素含量十分有限,由于婴儿满4个月后从母体带来的储铁基本耗尽,如果不及时补充,易发生缺铁性贫血和佝偻病。4个月大的婴儿唾液腺分泌可逐渐接受谷类食物,此时添加辅食可锻炼其咀嚼、吞咽能力和摄食技能,也为以后语言发育打好基础。

 

6个月大的婴儿从母体带来的抗体已基本耗尽,自身免疫系统未发育完善,进入了生理上的“免疫功能不全期”,易感染疾病,影响儿童生长发育曲线。此阶段可添加一些易消化、营养丰富的谷类、鱼类食物及强化宝宝免疫系统的牛初乳等,以天然和科学的方式解决婴儿的健康问题。

 

添加时间应符合婴儿生理特点,过早添加不适合消化的辅食,会造成婴儿的消化功能紊乱,辅食添加过晚,会使婴儿营养缺乏。同时不利于培养婴儿吃固体食物的能力。

 

添加的品种由一种到多种,先试一种辅食,过3天至1星期后,如婴儿没有消化不良或过敏反应再添加第二种辅食品。

 

添加的数量由少量到多量,待婴儿对一种食品耐受后逐渐加量,以免引起消化功能紊乱。

 

食物的制作应精细、从流质开始,逐步过渡到半流,再逐步到固体食物,让婴儿有个适应过程。

 

此外辅食添加的时间,最好在吃奶以前,在婴儿饥饿时容易接受新的食物。天气过热和婴儿身体不适时应暂缓添加新辅食以免引起消化功能紊乱。还应注意食品的卫生,以免发生腹泻

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