“小萌希奥”五个月宝宝的辅食添加

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五个月宝宝的辅食添加

5个月的宝宝有的已经开始咿咿呀呀,这时候妈妈的母乳似乎已经不能够满足他们的需求。也有的妈妈开始要准备为自己的工作打算了,于是宝宝的饮食不再是单纯的母乳,而是添加了更加丰富的食物。

 

辅食,对宝宝来说,是一个重要的开端,从此,他开始品尝人间美味。这个阶段,在某种程度上来说,有可能决定宝宝将来对于食物的态度、饮食的习惯、咀嚼的能力,妈妈一定要重视。

 

宝宝5个月左右的时候,尝试吃点其他东西。这个时期,宝宝每天需要喝入750-900毫升的奶,此时母乳或配方奶粉不能全部满足宝宝的基本热能和营养素需要,所以宝宝也需要额外添加一些食品来补充热能和营养素,这就是辅食的定义。充足、全面的营养能够促进宝宝的健康成长。

 

现在,宝宝要开始学习用小勺或杯子来吃东西。辅食可以安排在两餐奶之间,每天2-3次。宝宝全天吃奶6-7次,可以吃一次夜奶,两次喂奶之间不宜超过5小时。奶量最高不要超过1000毫升。对于纯母乳喂养的宝宝来说,辅食添加可以推迟到满6个月开始。

 

首先加的辅食是含铁的米粉,可以用母乳或配方奶调配,从1-2勺开始,学会吃苹果汁后可用苹果汁调配米粉。水果应在蔬菜之后添加,先加水果的宝宝会不爱吃蔬菜。

 

为了让妈妈们不再为准备宝宝的辅食而烦恼,我们特地给妈妈们准备了几种宝宝辅食的做法,希望对妈妈们有所帮助。

 

1胡萝卜汁。


取胡萝卜50克洗净,去皮后切成小丁,置于适量水中煮烂。然后用勺将胡萝卜丁压碎,取出水即可。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在宝宝体内可以转化为维生素A

 

2、蛋黄泥。


取鸡蛋1只,将鸡蛋煮得老一些,取出适量蛋黄放在小碗内。用小勺将蛋黄压碎,加少许开水,调成糊状即可。蛋黄要从第5个月开始加,满4个月后先加米粉、蔬菜和水果。从喂食1/4的蛋黄开始,如果宝宝没有过敏反应,再慢慢过渡到整只蛋黄。蛋黄外面的深色部分是黏蛋白,易过敏,不要给宝宝吃。

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