“小萌希奥”宝宝健康过寒冬的小窍门

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宝宝健康过寒冬的小窍门

冬天气温低,非常寒冷,人们都喜欢呆在屋里,几乎没有了户外活动,平时爱玩爱闹的宝宝们,也因为父母担心他们感冒,受冻而不让他们出去。因而,冬天对宝宝们来说是漫长的,也是难熬的。

 

冬天,孩子们应该多吃一些温热益补的食物,这样不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。应多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参,此外,动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。芝麻、葵花子也是提供人体耐寒的必要元素。

 

对于怕冷的孩子来说,主要与机体摄入某些矿物质较少有关。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

 

除此之外,日常生活中,宝宝健康过冬,还要注意以下几件事:

 

1、警惕鸭绒被致敏源。


鸭绒被又轻又暖,却常常是荨麻疹的致敏源。不少人盖上鸭绒被,就会引起全身过敏,出现红斑和荨麻疹团块。有的人甚至还会发生哮喘和喉头水肿,医学上叫羽绒过敏症。所以,对皮毛具有特殊过敏反应,或者患有过敏性鼻炎、喘息性气管炎、支气管炎哮喘等过敏性疾患的人,在棉被的选择中就应慎之又慎。

 

2、慎用电热毯。


电热毯对风湿和腰肌劳损有一定理疗作用,但使用时间过长,会引起口干、喉痛、便秘、尿短赤等“内热”现象。为此,使用电热毯最好的方法是电热毯不要直接与人体接触,中间应夹一层被单;睡前打开“高温”开关预热,睡时以“低热”保温或关闭,并增加晚餐后的饮水量。

 

3、巧用果蔬治冻疮。


冻疮是由于寒冷潮湿引起的皮肤局部微循环障碍,是冬天极为常见的皮肤病,轻者有灼热和瘙痒感,重者可出现水疱、溃疡。目前尚无治疗冻疮的特效药物,多采取药物外治疗法,现介绍几种不仅易于取材而且安全有效的疗法,各位冻疮患儿不妨一试。

 

1)蒜泥法:紫皮大蒜捣烂成泥,敷以前发生冻疮的地方,过一昼夜后洗去。三至四天后再敷一次,便能有效地预防冻疮复发。

 

2)生姜法:生姜30克放入热灶灰中2分钟后取出,趁热用刀切成薄片涂擦患处,每日2次,连用2周,可预防冻疮。

 

3)葱根法:白葱根、茄根各100克,煎水洗患处,每日1-2次,数次见效。

 

4)香蕉皮法:用香蕉皮搓手足易患冻疮的部位,早晚各一次,不仅能预防冻疮,而且有美容护肤的功效。

 

以上方法均适宜治疗未溃烂冻疮。

 

5)山楂法:山楂适量烧熟后加白糖捣烂,敷患处。用于冻疮破溃者。

 

6)蜂蜜法:蜂蜜涂患处,涂后用火烤。适用于冻疮破溃者。

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