“小萌希奥”怎样提高宝宝的睡眠质量-小萌希奥

“小萌希奥”怎样提高宝宝的睡眠质量

小萌希奥纸尿裤 微商加盟详询总经销商微信:Tiki_7vcn

怎样提高宝宝的睡眠质量

睡眠质量直接影响着宝宝的身体健康,睡眠不足的宝宝,身体状况一般都不好,而且玩起来也没精神。所以,一定要让宝宝有充足的睡眠,并要引导宝宝形成早睡早起的习惯。

 

对于不同的宝宝,睡眠的时间和深度也是有一定差别的,而且表现的形式也各不相同。但就一般规律来讲,这个月的宝宝每天上午和下午还需要各睡一次,每次2小时左右,一天总的睡眠时间保证14-16小时。如果宝宝白天的睡眠时间比较短,每次不到1小时,只要晚上睡得好、睡得足,白天玩的时候也很精神,妈妈就不用太过担心。但是,为使宝宝的睡眠节奏有规律,而且能做到早睡早起,白天最好在固定的时间让宝宝睡1-2次,每次1-2个小时,晚上再睡10个小时以上就不会有什么问题了。

 

这个时期的宝宝好奇心很强,由于白天贪玩,不少宝宝到了晚上也不太想睡觉。如果你的宝宝到了睡觉时间还没睡意,就应想方设法减少临睡前的玩耍时间,并安安静静地陪在宝宝身旁,轻轻地哼唱一首摇篮曲,直到宝宝睡着为止。经过多次这样的训练之后,宝宝晚上不睡的问题就可以解决了。

 

另外,有的宝宝到了晚上该睡觉时不睡的原因,还可能是早上起得太晚了。对于这种情况就应给宝宝安排一个起床的固定时间,时间一到就把窗帘打开,让阳光照射进来,叫宝宝起床,当然这需要一个循序渐进的过程。

 

可以试试以下方法:

 

1、形成一个日睡眠时间表。如果婴儿有固定的睡眠时间和觉醒时间,那他就会睡得很好。要注意,为了让孩子夜间多睡在白天打断他小睡反而会使他过度疲劳,夜里睡得更差。

 

2、当孩子迷迷糊糊但还未入睡时就把他放到床上。在孩子进行规律的睡眠日程后,就将孩子放到床上。记住,让孩子整夜睡眠的关键是让孩子自己进入睡眠状态,当他在夜间醒来时又可自动进入下一个睡眠周期。

 

3、形成就寝时间常规。建立一个固定的就寝时间常规,比如就寝前安排洗澡、讲故事等安静而愉快的活动。随着孩子的成长你可以坚持这个常规。最接近“熄灯号”的这些活动应该在孩子睡觉的房间里面进行。并且,6个月以后的婴儿就应该避免在就寝时间范围里喂食。

 

4、保持一致的睡眠环境。保持整夜睡眠环境一致(如灯光、温度等)。另外,孩子在黑暗、凉爽而安静的房间里睡得最好。

 

5、逐步消退法。培养孩子自动入睡。

 

6、坚持,不要放弃。开始的几夜可能很艰难,常常第二夜、第三夜孩子的哭闹比第一夜更厉害,但在一周后,就会有明显的改善了。

小萌希奥纸尿裤,来自加拿大的天然呵护。致力于给宝宝最安全,给妈妈最放心的纸尿裤!
小萌希奥纸尿裤产品通过全球诸多严苛检测(如欧盟CE认证,美国FDA认证及瑞士SGS检测等)

我为什么加盟小萌希奥?
1,二胎全面开放,母婴行业大有可为。
2,纸尿裤是婴幼儿必备消耗品,需求量巨大,客户回购率很高。
3,小萌希奥刚刚进入中国市场,尚处发展初期,先机稍纵即逝。
4,最重要的一点,小萌希奥的产品质量非常好,柔软轻薄,舒适干爽,吸水强,不起坨不断层,不含荧光剂绒毛浆,设计也很漂亮,档次高。

如果你没有用过,可以加我微信,我送你试用装,你用了就知道。说了不少了,有兴趣的可以加我微信了解。正确的选择比加倍的努力更重要,一念之间,一个决定,或许会改变你的人生轨迹。

小萌希奥纸尿裤正式进入中国市场,微商加盟详询总经销商微信:Tiki_7vcn

小萌希奥微商加盟详询微信

未经允许不得转载:小萌希奥 » “小萌希奥”怎样提高宝宝的睡眠质量

赞 (0)