“小萌希奥”让宝宝养成定时大便的习惯-小萌希奥

“小萌希奥”让宝宝养成定时大便的习惯

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让宝宝养成定时大便的习惯

健康成长的宝宝一般每天都能准时排便,其中以早晨吃奶后排便的居多。这时孩子情绪平稳,容易集中注意力排便,因此,每天一到这个时间父母可以通过嗯嗯的形象化语言帮助宝宝辨别要他大便的信息,形成条件反射。到宝宝1岁左右,就能教他早餐半小时后坐盆了。

 

1、宝宝排不出大便时,不要长时间坐盆,更不能让他边坐盆边玩或看书。


因为在注意力分散的情况下,孩子不易排便,而且长时间坐盆,易造成个别体弱的孩子脱肛。每次坐盆5-10分钟为宜,每天次数也不宜过多。只要精神和食欲都很好,体重增加也正常,大便不干结,那么就算孩子2-3天排便1次,也不用特殊处理。

 

2、给宝宝时间。


宝宝真正能自己控制大小便得到一岁半至两岁。之前的反射性排便排尿时期不能硬来,如果宝宝哭闹着不拉或过了5分钟还不肯拉,就转移你的视线,也转移他的视线,让这段不愉快很快过去。下次再来。

 

3、让孩子接受,而不是排斥。


帮助孩子了解自己的身体,让他觉得自己身体的每个部分都是好的有用的,自己的生理功能也是很自然正常的,有利于孩子一生的身心健康。而不是用今天又没拉屎不拉屎,细菌、脏东西都留在你肚子里了之类的话来导致宝宝不良心理暗示:我拉不出屎,我不健康。如果因此让孩子对自己的身体和生理功能产生排斥感,会影响到长大后的身体观念甚至性观念。

 

4、关注需要技巧。


儿童专家指出,如果对孩子的大便问题给予超过其他事情的特别关注,孩子就会利用这个机会来叛逆、消极抵抗,或糊弄周围的人。越自然、越没有压力的方法对孩子身心健康越好。

 

5、喂养不当,1岁宝宝也会便秘。


不少宝宝常常出现大便干硬、排便哭闹、排便周期延长(3-5天)等反常现象,使得家长很苦恼。这类便秘大多发生在0-5岁的婴幼儿身上。同时,一些身体疾病如先天性巨大结肠症、肠壁神经不足等也会引起肠蠕动不良、甲状腺功能低下症等,导致排便失常而造成便秘。

 

同时,气温改变、婴儿的活动量增多也是引发一些孩子便秘的因素。随着宝宝慢慢长大,活动量增多,天气炎热时,经过皮肤的蒸发、出汗和呼吸中排出的水分就会增多。如果此时宝宝奶吃得少或者没有补充足够的水分,也会使得肠道因水分减少而造成便秘。

 

不过,除了这些先天性疾病原因之外,心理因素也是引发宝宝便秘的原因之一。其中,有些患儿是曾经有过正常的排便习惯,但是常常因为进了幼儿园、搬了新家等环境因素而改变正常的饮食习惯,或者因为父母不和等精神压抑的原因而诱发了疾病。

 

不少孩子便秘还有一个原因,就是家长的不当喂养方法。宝宝的饮食过于精细、粗纤维的食品吃得太少,大量摄入高蛋白质食品,糖类摄入不足,肠道内糖发酵过少等,都容易造成大便干结,引起便秘;还有一些家长选用了酪蛋白含量比较高的配方奶粉,或者钙制品吃得过多,容易造成钙化酪蛋白增多,大便中就会形成大量钙皂,引起便秘;而过多地补充铁剂,铁剂与肠内的硫化氢结合成硫化铁,减少了硫化氢对肠壁的刺激,使得肠蠕动减弱,同时硫化铁对肠壁有收敛作用,也可能引起便秘。

 

此外,有的家长怕宝宝吃得不够,配方奶粉配制的浓度总是过浓,给宝宝喝的水量不够等也会影响大便。还有一些家长没有尽早训练孩子定时大便的习惯,因此,正常排便反射习惯不能形成。

 

6、多喝白开水防治便秘。


目前由于营养不良而导致宝宝便秘的已经不多了,而主要是由于营养过剩和食物搭配不当而导致的。不少孩子的父母一味增加宝宝每天的营养,使得食物中的蛋白质含量很高,而蔬菜比例就相对较少。同时,当今儿童食品工业飞速发展,许多高级的儿童食品也都是些精细粮食的制品,缺少渣滓,孩子很少吃到粗纤维和含渣量比较多的食物,就容易导致便秘。

 

对婴幼儿来说,合理的食物搭配不仅可以预防便秘的发生,而且对便秘有良好的治疗作用。家长在儿童食谱中的鱼、肉、蛋和谷物的比例要适当,同时,让孩子多吃蔬菜和水果、多吃一些玉米面和米粉做成的食物。另外,尽早训练孩子养成各种良好生活习惯。比如:

 

1)养成孩子定时大便的习惯,可以定时把婴儿大便或者在孩子会起坐后,早晨定时练习孩子坐盆。

 

2)多喝水,可以给孩子喝白开水、鲜榨果汁或者蔬菜汁等。

 

3)当孩子已经能够吃泥状食品或者固体食物时,按时给孩子添加果泥和菜泥。1岁以上的孩子可以适当添加粗粮,以补充孩子的粗纤维摄入。

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